Berbicara mengenai boxing, mungkin banyak orang yang menganggapnya sebagai olahraga keras yang bertujuan untuk melindungi diri dari kejahatan. Padahal boxing bisa anda lakukan sebagai olahraga harian yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Boxing tidak hanya akan membentuk otot-otot tubuh saja, namun manfaat olahraga boxing bagi tubuh juga bisa berpengaruh pada Kesehatan anda. Mulai dari […]
Olahraga yoga tidak mengenal umur untuk dapat dilakukan. Yoga bisa dilakukan oleh segala usia. Tentu dengan keinginan dan ketekunan yang kuat. Tidak terkecuali anak-anak baik itu anak dengan atau tanpa gangguan psikologis. Misalnya pada anak penderita autisme. Keterbatasan tidak menjadikan mereka untuk tidak bisa memiliki kegiatan. Hanya saja memerlukan energi yang lebih banyak untuk dapat […]
Jika anda sering merasakan nyeri, lemas, mati rasa, saraf terasa tertekan pada tungkai kaki baik salah satu atau keduanya, kemungkinan anda memiliki Spondilolistesis. Spondilolistesis adalah salah satu penyebab dari rasa sakit tersebut sehingga kadang kala menyebabkan anda kesulitan untuk mengontrol rasa ingin buang air kecil dan buang air besar. Lalu apa sih sebenarnya Spondilolistesis ini? […]
Berolahraga ringan dapat Anda lakukan sendiri di rumah dengan menggunakan alat bantu olahraga seperti loop band. Kegunaan loop band yang baik bagi tubuh sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin melakukan olahraga layaknya di tempat gym. Salah satu kegunaan penting dari loop band adalah untuk membantu mengencangkan bokong. Loop band dapat membantu mengencangkan bagian tubuh tersebut […]