Monthly Archives: October 2021

Yoga

Pose Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Posted on by happyfitindonesia
15
Oct

Bagi ibu yang usai melahirkan tentu beberapa bagian tubuh ikut melebar. Khususnya bagian perut. Hal ini dikarenakan pada saat kehamilan berat badan ibu juga bertambah. Tubuh ikut melebar demi menopang tubuh yang sedang mengandung. Pasca melahirkan memerlukan tahap recovery terlebih dahulu sebelum ibu bisa mengambil langkah untuk menurunkan berat badan. Ibu dapat menunggu hingga 6 […]

Continue reading →
Exercise

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Posted on by happyfitindonesia
03
Oct

Rutin berolahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tak hanya Kesehatan fisik namun juga mental. Berolharaga teratur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menghindari dari berbagai penyakit, dan mengurangi stress. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan, karena itu bagi anda yang sedang menjalani program diet jangan sampai melewatkan olahraga secara rutin. Namun sebenarnya adakah takaran […]

Continue reading →