Agar setidaknya bisa bermain dengan asik, Happyfitters wajib banget nih pelajari teknik dasar tenis lapangan serta aturan permainannya. Pasalnya, olahraga yang belakangan dimainkan oleh selebriti papan atas ini memang sedang naik daun dan banyak diminati. Yuk, pelajari artikel ini untuk tahu macam-macam tekniknya! Sekilas tentang Tenis Lapangan Pada dasarnya, olahraga satu ini mirip dengan tenis […]
Apakah Happyfitters termasuk penggemar olahraga ringan seperti yoga dan pilates? Jenis latihan ini dapat Happyfitters lakukan dengan tujuan utama untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan berbagai manfaat lainnya. Meski begitu, Happyfitters juga perlu memperhatikan efek samping pilates, lho. Jika belum pernah melakukan sebelumnya, penting juga bagi Happyfitters untuk memulai gerakan pilates pemula, agar tidak […]
Gerakan pilates pemula masih mudah untuk Happyfitters ikuti. Meski terlihat mudah, tetapi harus dilakukan dengan posisi yang benar untuk mendapatkan hasil maksimal. Berikut ini adalah beberapa contoh gerakan pilates yang cocok untuk pemula. Apa Itu Pilates? Yoga pilates adalah salah satu jenis olahraga yang fokus pada peningkatan kekuatan otot tubuh. Gerakannya termasuk ke dalam olahraga […]
Salah satu alasan yang melatarbelakangi orang-orang nggak melakukan olahraga secara rutin adalah sifat malas. Mereka menganggap rebahan di atas kasur lebih menyenangkan daripada harus keluar untuk olahraga. Akan tetapi, saat ini, siapapun bisa melakukan olahraga sambil tidur untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Memang, kebanyakan jenis olahraga menuntut untuk bangun dan melakukan aktivitas fisik yang perlu […]
Menstruasi atau haid adalah proses alami yang terjadi setiap bulan. Namun, masih ada banyak mitos dan pertanyaan seputar aktivitas fisik selama menstruasi. Salah satunya tentang olahraga ketika haid. Lalu, bolehkah olahraga saat haid? Apa saja sih jenis aktivitas yang boleh dilakukan? Yuk, cari tahu jawabannya di sini! 5 Rekomendasi Olahraga yang Boleh Dilakukan Saat Haid […]
Olahraga merupakan aktivitas menyehatkan yang saat ini tengah populer di kalangan masyarakat. Sebagian besar kaum hawa memilih pilates sebagai jenis olahraga yang digeluti. Manfaat pilates bagi wanita tentu saja menjadi alasan dibaliknya. Ingin tahu apa saja manfaat tersebut? Simak penjelasan berikut! 6 Manfaat Pilates bagi Wanita Pilates adalah olahraga berupa senam kebugaran yang menitikberatkan pada […]
Halo Happyfitters bagaimana kabarnya? Semoga tetap baik dan sehat ya. Oh ya pada artikel kali ini yang akan kita eksplorasi adalah yoga pilates yang sekarang lebih banyak menjadi pilihan. Kenapa bisa demikian? Alasannya simpel yakni karena keduanya termasuk olahraga ringan. Jadi orang-orang bisa melakukannya tanpa membutuhkan tenaga dan waktu yang besar layaknya olahraga-olahraga lainnya. Selain […]
Olahraga bola voli adalah olahraga yang cukup populer di seluruh dunia. Hal ini menyebabkan banyak yang ingin belajar bagaimana caranya bermain bola voli yang baik dan benar. Namun, salah satu penghambat banyak orang dalam belajar olahraga ini adalah mereka tidak tahu apa saja kesalahan dalam bermain bola voli. Bermain bola voli memang terlihat mudah dan […]
Voli merupakan salah satu olahraga dengan banyak penggemar di seluruh dunia. Anak-anak maupun orang dewasa sering memainkan olahraga ini. Namun, ada istilah-istilah dalam olahraga bola voli yang perlu Happyfitters ketahui sebelum memainkannya. Popularitas dan antusiasme orang terhadap permainan bola voli juga cukup besar. Salah satu faktor penyebabnya karena ada sejumlah pemain voli tercantik di dunia […]
Ada banyak alasan mengapa banyak orang yang suka menonton pertandingan bola voli, terutama voli putri. Ada yang nonton karena suka bola voli, ada yang nonton karena suka secara emosional, tapi kebanyakan nonton voli karena para pemainnya yang cantik-cantik. Lantas, siapa saja pemain voli tercantik di dunia? 7 Pemain Voli Cantik Dunia Pemain bola voli putri […]