Category Archives: Lifestyle

5 Influencer Olahraga Indonesia, Bisa Jadi Motivasi untuk Hidup Sehat!

5 Influencer Olahraga Indonesia, Bisa Jadi Motivasi untuk Hidup Sehat!

Di era digital sekarang ini, kehadiran influencer memang memiliki peranan penting. Sebab, banyak masyarakat yang kerap mempercayakan pendapat mereka sebelum membeli atau memakai sebuah produk dan/atau layanan. Tak terkecuali influencer olahraga Indonesia. Di mana peran mereka di bidang olahraga ini dapat membantu memberikan motivasi sekaligus pencerahan bagi orang-orang yang ingin memulai hidup sehat. Lantas, siapa […]

5 Gerakan Yoga Sebelum Tidur untuk Menurunkan Berat Badan

5 Gerakan Yoga Sebelum Tidur untuk Menurunkan Berat Badan

Yoga adalah aktivitas menenangkan yang bisa bantu menyembuhkan cedera otot dan mengurangi stres. Bahkan, melakukan gerakan yoga sebelum tidur memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan dapat menurunkan berat badan.  Happyfitters bisa mencoba berbagai pose yoga sebelum tidur, lho. Mulai dari corpse pose dan cat stretch pose. Penasaran bagaimana cara melakukan gerakan-gerakan itu? Baca artikel ini […]

5 Rekomendasi Jenis Bahan Baju Olahraga yang Bagus dan Anti Gerah

5 Rekomendasi Jenis Bahan Baju Olahraga yang Bagus dan Anti Gerah

Happyfitters, pemilihan baju olahraga memang harus disesuaikan dengan aktivitas fisik yang akan dilakukan. Pasalnya, ada banyak sekali jenis bahan baju olahraga yang bagus untuk mempermudah aktivitas olahraga. Oh ya, pastikan Happyfitters memilih bahan yang anti gerah dan menyerap keringat, ya! Lalu, baju berbahan apa yang bagus untuk olahraga sehari-hari? Ini pilihannya yang banyak direkomendasikan para […]

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge gym bagi pemula yang perlu Happyfitters ikuti! Tips Gym Pertama Kali Berikut adalah beberapa tips bagi Happyfitters yang baru pertama nge gym: 1. Lakukan Pemanasan […]

Begini 5 Tips Jogging Agar Tidak Mudah Capek dan Cedera

Begini 5 Tips Jogging Agar Tidak Mudah Capek dan Cedera

Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk membentuk dan membangun kebugaran tubuh supaya selalu sehat. Salah satu jenis olahraga ringan yang biasa orang lakukan setiap harinya adalah jogging. Bagi pemula yang ingin jogging, perlu mengetahui tips jogging agar tidak mudah capek berikut ini.  Sebagian orang merasa kesulitan untuk konsisten melakukan jogging lantaran mudah kelelahan setelah […]

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita yang bagus sesuai dengan latihan fisik yang Happyfitters jalani, loh! Pakaian yang nyaman dan keren juga bisa menambah semangat berolahraga. Yuk, temukan rekomendasi jenis baju […]

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

Masih banyak yang nggak tahu kalau perbedaan fitness dan gym ternyata cukup kentara. Sayangnya, masih banyak yang sering menyamakan kedua hal ini. Memang apa saja sih perbedaannya? Yuk, simak beberapa perbedaan di bawah ini! 6 Perbedaan Fitness dan Gym Walaupun banyak yang nggak sadar, namun fitnes dan gym adalah 2 hal yang mirip, namun tidak […]

4 Perbedaan Dasar Yoga dan Pilates yang Jarang Diketahui Orang

4 Perbedaan Dasar Yoga dan Pilates yang Jarang Diketahui Orang

Halo Happyfitters bagaimana kabarnya? Semoga tetap baik dan sehat ya. Oh ya pada artikel kali ini yang akan kita eksplorasi adalah yoga pilates yang sekarang lebih banyak menjadi pilihan. Kenapa bisa demikian? Alasannya simpel yakni karena keduanya termasuk olahraga ringan. Jadi orang-orang bisa melakukannya tanpa membutuhkan tenaga dan waktu yang besar layaknya olahraga-olahraga lainnya. Selain […]

Mau Jago Main Voli? Hindari 18 Kesalahan dalam Bermain Bola Voli Ini!

Mau Jago Main Voli? Hindari 18 Kesalahan dalam Bermain Bola Voli Ini!

Olahraga bola voli adalah olahraga yang cukup populer di seluruh dunia. Hal ini menyebabkan banyak yang ingin belajar bagaimana caranya bermain bola voli yang baik dan benar. Namun, salah satu penghambat banyak orang dalam belajar olahraga ini adalah mereka tidak tahu apa saja kesalahan dalam bermain bola voli. Bermain bola voli memang terlihat mudah dan […]

Sebelum Main, Pahami Dulu 12 Istilah-istilah dalam Olahraga Bola Voli Ini!

Sebelum Main, Pahami Dulu 12 Istilah-istilah dalam Olahraga Bola Voli Ini!

Voli merupakan salah satu olahraga dengan banyak penggemar di seluruh dunia. Anak-anak maupun orang dewasa sering memainkan olahraga ini. Namun, ada istilah-istilah dalam olahraga bola voli yang perlu Happyfitters ketahui sebelum memainkannya. Popularitas dan antusiasme orang terhadap permainan bola voli juga cukup besar. Salah satu faktor penyebabnya karena ada sejumlah pemain voli tercantik di dunia […]