Category Archives: New category

Kapan Waktu Yang Baik Untuk Olahraga ?

Hidup sehat tentu menjadi dambaan semua orang. Berolahraga merupakan salah satu cara untuk dapat mencapai hidup sehat. Banyak sekali olahraga yang dapat kita pilih sebagai sarana dan juga media untuk dapat memenuhi kebutuhan olahraga tersebut. Olahraga baik outdoor maupun indoor dapat anda pilih sesuai dengan kesukaan masing-masing. Menyempatkan untuk berolahraga di sela-sela kesibukan adalah cara […]

Self-Massage Exercise Ball: Si Kecil Bermanfaat Besar

Kegiatan sehari-hari yang aktif membuat tubuh anda mudah merasa stres. Aktivitas seperti olahraga berat, terlalu lama duduk pada satu tempat akibat perjalanan jauh atau pekerjaan anda yang menuntut demikian membuat tubuh sering merasa pegal dan nyeri. Hal yang dapat dilakukan untuk melepaskan stres pada tubuh adalah dengan melakukan pijatan pada tubuh. Adalah massage ball, alat […]

7 Latihan Kettlebell Untuk Pemula

Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bisa juga disertai dengan alat bantu seperti kettlebell. Latihan dengan menggunakan kettlebell merupakan cara yang unik dari salah satu alat bantu olahraga lainnya. Percaya atau tidak, berolahraga dengan mencoba menggunakan alat olahraga yang beragam dapat membantu menguatkan otot dan membakar kalori. Kettlebell juga dapat membantu anda […]

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

ruangan seperti pergi ke gym atau di luar ruangan misalnya lari dan melakukan yoga. Olahraga dapat dilakukan oleh siapa saja baik orang tua, anak muda tanpa memandang gender entah pria atau wanita. Sebagai wanita tentu anda memiliki banyak kegiatan yang membutuhkan fisik dan mental yang kuat serta sehat. Maka dari itu penting sekali menjaga kesehatan […]

1 Alat Untuk Beragam Latihan Di Gym

Individu yang aktif seperti Anda membutuhkan latihan tubuh berupa olahraga yang dilakukan minimal sekali dalam seminggu. Latihan ini bermanfaat bagi tubuh Anda. Olahraga yang rutin dilakukan mampu menyegarkan tubuh, melatih ketahanan tubuh agar tidak mudah sakit dan juga dapat membuat kulit tubuh Anda menjadi lebih sehat. Sekarang ini Anda dapat melakukan olahraga sendiri di mana […]

Kenapa Harus Punya 1 Set Happyfit Resistance Loop Band ?

Jika Anda menyukai olahraga seperti lari, pilates, angkat beban, kardio dan olahraga lainnya, Anda harus memiliki alat olahraga yakni Resistance Loop Band. Loop Band adalah alat olahraga yang ringan digunakan untuk semua bagian tubuh dengan level beragam. Alat satu ini cocok bagi Anda yang tidak memiliki waktu untuk pergi ke tempat gym. Bisa juga dibawa […]

Tips Memilih Matras Yoga untuk Pemula

Kalau kamu mulai tertarik dengan yoga, kamu tentu membutuhkan matras sebagai bantalan saat melakukan pose yoga. Namun sebagai pemula, banyaknya brand yang menawarkan matras yoga dengan beragam kualitas, model, tekstur, hingga ketebalan, membuat kamu bingung dalam mengambil keputusan. Oleh karena itu, berikut ini tips memilih matras yoga bagi pemula: 1. Pilihlah yang Sesuai dengan Kebutuhan […]

Open chat