Category Archives: Tips & Tricks

Resolusi Fit Ala Happyfit

Resolusi adalah sebuah keputusan yang tegas untuk melakukan atau tidak  melakukan sesuatu. Resolusi yang selalu ada setiap tahunnya ialah Resolusi Sehat. Di antara resolusi sehat yang ingin dicapai ialah menurunkan berat badan, berhenti merokok atau minum-minuman keras, hingga bergabung menjadi member gym atau komunitas olahraga. Popularitas kata Resolusi akan memudar menjelang bulan februari hingga bulan-bulan […]

Gerakan Yoga Untuk Mengurangi Nyeri Haid

Sebagai perempuan tentu kita mengalami siklus satu bulan sekali yang datang menghampiri. Siklus ini adalah masa haid yang datang kurang lebih selama 5 hari. Tidak jarang ketika haid ini datang membuat kita para perempuan tidak mampu melakukan apa-apa karena sakit pada bagian perut. Umumnya sakit ini datang pada hari pertama dan kedua haid. Rasa sakit […]

Tips Yoga Bagi Pemilik Tubuh Gemuk

Pernahkah anda memperhatikan pelatih dan peserta yoga? Jika anda pikir olahraga yoga yang terlihat memerlukan kelenturan tubuh ini hanya untuk individu berberat badan ideal dan kurus anda salah. Anda yang memiliki bentuk tubuh cenderung gemuk juga dapat melakukan yoga. Kelenturan tubuh pada saat latihan ini akan terlatih jika anda rutin melakukan olahraga yoga. Jadi, kelenturan […]