Lifestyle

Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

Happyfitters mungkin sudah tidak asing dengan lari jarak pendek. Ini adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kecepatan maksimal dalam waktu singkat. Menguasai teknik merupakan hal yang krusial agar performa...

Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

Memanah adalah seni kuno yang telah melintasi zaman, dari keperluan berburu hingga menjadi olahraga yang populer di seluruh dunia. Memanah sendiri termasuk jenis olahraga yang cukup bergengsi. Olahraga ini tidak...

Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

Tidak perlu ke negara empat musim untuk berseluncur di atas es. Kamu bisa mendatangi arena ice skating di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat. Arena ice skating bernama Sky Rink di...

Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

Squash adalah jenis olahraga asal Inggris yang dimainkan dengan raket dan bola kecil. Kini makin banyak orang yang tertarik mencoba bermain squash, terutama di kota besar seperti Jakarta. Bagi kamu...

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman mendalam tentang peraturan permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola basket dan peraturan...

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

Pilates telah lama menjadi sorotan dalam dunia kebugaran karena menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dengan fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, Pilates telah membantu ribuan...

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

Latihan menggunakan Gym Ball dapat membantu pemula membangun kekuatan dan fleksibilitas. Gym Ball juga berguna sebagai pemanasan untuk rutinitas yang lebih luas. Pastikan Gym Ball Anda tidak terlalu besar...

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Rutin berolahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tak hanya Kesehatan fisik namun juga mental. Berolharaga teratur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menghindari dari berbagai penyakit, dan mengurangi stress. ...

Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

Setiap manusia yang sehat diberikan anggota tubuh yang lengkap. Begitu juga dengan organ tubuh anda. Individu yang sehat memiliki organ tubuh lengkap yang bekerja setiap hari selama 24 jam untuk...

Olahraga vs Makanan Favoritmu

Kuliner saat ini merupakan salah satu kegiatan berwisata untuk mencoba berbagai macam menu makanan yang cukup banyak digemari. Tentu kita memiliki makanan favorit masing-masing, namun mencoba makanan baru dengan pergi...

Mulai Jarang Dimainkan, Berikut Manfaat Bowling Bagi Kesehatan

Bowling bukan hanya sekedar permainan, bowling juga menjadi salah satu olahraga yang memilki banyak manfaat baik bagi Kesehatan tubuh. Apalagi jika dilakukan secara rutin, anda bisa merasakan sendiri manfaatnya pada...

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita...

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge...

6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

Saat ini sudah banyak pilihan olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif, salah satunya yang cukup trend dan banyak dilakukan orang saat ini adalah Latihan body combat. Bukan...

Cart

Menu

Lifestyle

Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

Olahraga vs Makanan Favoritmu

Mulai Jarang Dimainkan, Berikut Manfaat Bowling Bagi Kesehatan

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

Quick shop

Ruched Collection

Holiday Collection

Active & Bright Collection

Cork Collection

Men's Collection

Mini Yoga Collection

Summer Collection

Weight Premium Collection

Women's Basic Collection

Tennis Collection

Clearance Sale

Lifestyle