Lifestyle

3 Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil

3 Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil

By Digital Happyfit 17 Mei 2024

Selama masa kehamilan, ibu hamil harus tetap aktif secara fisik dengan aman dan nyaman. Salah satu alat yang bisa membantu ibu hamil menjaga kesehatan dan kenyamanan mereka adalah gym ball,...

Baca selengkapnya
Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

By Digital Happyfit 16 Mei 2024

Bali merupakan tempat favorit untuk berlibur. Di antara banyaknya destinasi wisata di Bali, Uluwatu menonjol sebagai destinasi yang menawarkan pantai yang indah juga yoga sebagai daya tarik utamanya. Dengan suasana...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

Baca selengkapnya
Menikmati Keuntungan Renang Gaya Bebas: Teknik dan Manfaatnya

Menikmati Keuntungan Renang Gaya Bebas: Teknik dan Manfaatnya

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Renang gaya bebas merupakan salah satu olahraga yang paling serbaguna dan menyenangkan. Bahkan, olahraga ini bisa dinikmati semua kalangan dari anak-anak hingga lansia lho, Happyfitters. Terlepas dari apakah kamu seorang...

Baca selengkapnya
8 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga

8 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Kamu sering merasa nyeri otot setelah olahraga? Badan sakit semua setelah olahraga? Jika ya, kamu nggak sendiri, Happyfitters. Banyak orang nyeri otot setelah berolahraga intens atau setelah melakukan aktivitas fisik...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

Baca selengkapnya
Seputar Rock Climbing: Olahraga Menantang untuk Petualang

Seputar Rock Climbing: Olahraga Menantang untuk Petualang

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Apa yang dimaksud dengan Rock Climbing? Rock climbing, atau panjat tebing, adalah aktivitas olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik, keterampilan teknis, dan ketahanan mental. Dalam kegiatan ini, peserta rock climbing memanjat...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Baca selengkapnya
Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

By Digital Happyfit 30 Apr 2024

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Senam Hamil serta Gerakannya

5 Manfaat Senam Hamil serta Gerakannya

By Digital Happyfit 29 Apr 2024

Senam hamil adalah serangkaian latihan ringan yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Walaupun sedang dalam keadaan hamil, penting untuk tetap berolahraga. Dengan gerakan yang ringan, ibu hamil tetap dapat berolahraga...

Baca selengkapnya
Jenis-Jenis Tennis Outfit dan Cara Memilihnya

Jenis-Jenis Tennis Outfit dan Cara Memilihnya

By Digital Happyfit 25 Apr 2024

Tenis merupakan olahraga populer yang seringkali dijadikan sarana hiburan dan pelepas penat. Selain itu, tenis juga bisa dijadikan ajang bersosialisasi dengan pemain yang lain atau teman-teman kamu. Saat ini, sudah...

Baca selengkapnya
5 Hal Penting Saat Mencari Tempat Gym Terdekat

5 Hal Penting Saat Mencari Tempat Gym Terdekat

By Digital Happyfit 25 Apr 2024

Bagi banyak orang, mencari tempat gym membutuhkan banyak pertimbangan. Contohnya adalah lokasi dan harga. Tempat gym terdekat dari tempat tinggal dengan harga terjangkau merupakan kunci untuk menjaga konsistensi dalam latihan...

Baca selengkapnya
Tanda Meditasi Berhasil: Memahami Penglihatan Dalam Meditasi

Tanda Meditasi Berhasil: Memahami Penglihatan Dalam Meditasi

By Digital Happyfit 24 Apr 2024

Kamu pernah dengar tentang meditasi? Menurut KBBI, meditasi adalah pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Meditasi sudah menjadi praktik yang makin populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang bagus...

Baca selengkapnya
Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

By Digital Happyfit 23 Apr 2024

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

Baca selengkapnya
5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

By Digital Happyfit 22 Apr 2024

Pada saat Happyfitters berusaha menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang Happyfitters konsumsi. Salah satu kunci keberhasilan dalam program diet adalah memasukkan makanan yang rendah kalori namun tinggi...

Baca selengkapnya
7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

By Digital Happyfit 22 Apr 2024

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Baca selengkapnya
Lari Estafet: Teknik, Peraturan, dan Jaraknya

Lari Estafet: Teknik, Peraturan, dan Jaraknya

By Digital Happyfit 18 Apr 2024

Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang cukup digemari. Olahraga ini memadukan kecepatan, koordinasi, dan kerja sama tim. Teknik lari estafet, yang telah menjadi keahlian tersendiri bagi para...

Baca selengkapnya
Lakukan Push Up untuk Melatih Otot Kamu

Lakukan Push Up untuk Melatih Otot Kamu

By Digital Happyfit 18 Apr 2024

Push up adalah latihan sederhana yang telah menjadi favorit dalam dunia kebugaran. Selain efektif, push up juga bisa dilakukan di mana saja tanpa peralatan khusus. Selain melatih otot dada, push...

Baca selengkapnya
10 Ide Ucapan Idul Fitri 2024 untuk Orang Tersayang

10 Ide Ucapan Idul Fitri 2024 untuk Orang Tersayang

By Digital Happyfit 1 Apr 2024

Setelah sebulan berpuasa di bulan Ramadan, kita pasti saling mengucapkan selamat idul fitri kepada keluarga, kerabat, atau teman-teman. Hari Idul Fitri Merupakan momen yang dinanti-nanti setelah menjalani ibadah puasa selama...

Baca selengkapnya
Sahur Jam Berapa? Informasi Seputar Waktu Sahur

Sahur Jam Berapa? Informasi Seputar Waktu Sahur

By Digital Happyfit 1 Apr 2024

Selama bulan Ramadan, sahur merupakan aktivitas yang penting bahkan sunah dan dianjurkan bagi yang menjalankan ibadah puasa. Dengan sahur, kamu juga bisa lebih tahan lapar dan berenergi selama berpuasa sambil...

Baca selengkapnya
10 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita Secara Alami dalam 1 Minggu

10 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita Secara Alami dalam 1 Minggu

By Digital Happyfit 28 Mar 2024

Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak wanita. Meskipun memang mengecilkan perut butuh waktu dan kesabaran, tetapi dengan beberapa langkah alami dan efektif, kamu bisa meraih perut rata...

Baca selengkapnya
Cara Main Golf yang Mudah untuk Pemula

Cara Main Golf yang Mudah untuk Pemula

By Digital Happyfit 28 Mar 2024

orang dari segala usia. Bagi sebagian orang, memulai permainan golf mungkin terlihat menakutkan, tetapi sebenarnya dengan sedikit panduan dan latihan, siapa pun bisa mempelajari cara main golf. Berikut panduan praktis...

Baca selengkapnya
Luna Maya Tampil Menawan di Sport Party Day, Yuk Kepoin Outfitnya!

Luna Maya Tampil Menawan di Sport Party Day, Yuk Kepoin Outfitnya!

By Digital Happyfit 26 Mar 2024

Luna Maya terlihat memesona saat berpartisipasi dalam pertandingan tenis Sport Party Day: Clash of Celebrity yang digelar pada 23 Desember 2023 oleh Rans Entertainment. Bersama rekan tandingnya, Gege Elisa, Luna...

Baca selengkapnya
Ketahui Bagaimana Lemparan Pitcher yang Benar dalam Softball

Ketahui Bagaimana Lemparan Pitcher yang Benar dalam Softball

By Digital Happyfit 25 Mar 2024

Dalam permainan softball, ada tiga teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain, yaitu teknik melempar, teknik menangkap, dan teknik memukul. Untuk teknik melempar, umumnya itu dilakukan oleh seorang pitcher. Namun,...

Baca selengkapnya