Lifestyle

9 Manfaat Yoga: Baik bagi Kecantikan dan Kesehatan Wanita

Yoga telah menjadi salah satu aktivitas yang semakin populer di kalangan masyarakat modern, khususnya di kalangan wanita. Selain terkenal karena mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, yoga juga memiliki beragam...

Panduan Ukuran Celana Wanita dan Pria

Halo, Happyfitters! Kamu pernah merasa bingung saat mencari ukuran celana yang pas? Jangan khawatir, kamu nggak sendirian! Memilih ukuran celana yang tepat sangat penting, bukan hanya untuk kenyamanan tetapi juga...

8 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat

Kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke. Menjaga kadar kolesterol tetap normal penting dilakukan demi menjaga kesehatan jangka panjang. Jika kadar kolesterol terlanjur tinggi, ada...

Ciri-Ciri Kolesterol yang Harus Kamu Ketahui

Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah dan sangat penting untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi masalah serius yang meningkatkan risiko penyakit jantung...

7 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Selain menurunkan berat badan, menambah berat badan bisa sama sulitnya bagi sebagian orang. Apalagi jika ingin menambah berat badan dengan cepat, misalnya cara menambah berat badan 5kg dalam seminggu. Namun,...

• Exercise

Mari Ketahui Apa itu Kardio serta Manfaatnya

Kardio merupakan salah satu jenis latihan yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga atlet profesional. Latihan ini dikenal efektif untuk membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu...

Waktu Bermain Sepak Bola yang Perlu Kamu Ketahui

Sepak bola adalah olahraga yang digemari oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Mengetahui waktu yang tepat untuk bermain atau menonton pertandingan sepak bola bukan hanya memaksimalkan pengalaman kita, tetapi juga...

Mari Ketahui Manfaat Kettlebells untuk Membentuk Tubuh Kamu

Kettlebells adalah alat olahraga yang semakin populer di kalangan pecinta kebugaran. Bentuknya yang unik seperti teko dan fungsinya yang serbaguna menjadikan kettlebells pilihan ideal untuk berbagai jenis latihan, mulai dari...

Mengenal Aturan Permainan Sepak Bola dan Syarat Bermainnya

Sepak bola, olahraga paling populer di dunia, tidak hanya menghibur tetapi juga memiliki aturan yang ketat untuk memastikan kelancaran permainan. Lalu, Dalam artikel ini, kita akan membahas peraturan apa saja...

Asal Usul Sepak Bola dan Sejarah Perkembangannya

Kalau ada pertanyaan olahraga apa yang paling populer di dunia, kamu pasti tahu jawabannya. Ya, jawabannya adalah sepak bola. Olahraga ini digandrungi oleh berbagai kalangan dan usia, sehingga kamu bisa...

5 Cara Mencegah Demam Berdarah yang Bisa Kamu Lakukan

Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan ditularkan oleh nyamuk aedes aegypti. Penyakit ini bisa menyebabkan gejala yang parah dan berpotensi mengancam jiwa. Oleh karena...

10 Cara Mengelola Stres di Keseharian dan Tempat Kerja Kamu

Mengelola stres adalah bagian penting dari menjaga kesehatan mental dan fisik. Stres yang tidak terkontrol bisa berdampak buruk pada berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan, hubungan, dan produktivitas. Di artikel ini,...