Lifestyle

Tanda Meditasi Berhasil: Memahami Penglihatan Dalam Meditasi

Tanda Meditasi Berhasil: Memahami Penglihatan Dalam Meditasi

By Digital Happyfit 24 เม.ย. 2024

Kamu pernah dengar tentang meditasi? Menurut KBBI, meditasi adalah pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Meditasi sudah menjadi praktik yang makin populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang bagus...

Read more
Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

By Digital Happyfit 23 เม.ย. 2024

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

Read more
5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

By Digital Happyfit 22 เม.ย. 2024

Pada saat Happyfitters berusaha menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang Happyfitters konsumsi. Salah satu kunci keberhasilan dalam program diet adalah memasukkan makanan yang rendah kalori namun tinggi...

Read more
7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

By Digital Happyfit 22 เม.ย. 2024

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Read more
Lari Estafet: Teknik, Peraturan, dan Jaraknya

Lari Estafet: Teknik, Peraturan, dan Jaraknya

By Digital Happyfit 18 เม.ย. 2024

Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang cukup digemari. Olahraga ini memadukan kecepatan, koordinasi, dan kerja sama tim. Teknik lari estafet, yang telah menjadi keahlian tersendiri bagi para...

Read more
Lakukan Push Up untuk Melatih Otot Kamu

Lakukan Push Up untuk Melatih Otot Kamu

By Digital Happyfit 18 เม.ย. 2024

Push up adalah latihan sederhana yang telah menjadi favorit dalam dunia kebugaran. Selain efektif, push up juga bisa dilakukan di mana saja tanpa peralatan khusus. Selain melatih otot dada, push...

Read more
10 Ide Ucapan Idul Fitri 2024 untuk Orang Tersayang

10 Ide Ucapan Idul Fitri 2024 untuk Orang Tersayang

By Digital Happyfit 1 เม.ย. 2024

Setelah sebulan berpuasa di bulan Ramadan, kita pasti saling mengucapkan selamat idul fitri kepada keluarga, kerabat, atau teman-teman. Hari Idul Fitri Merupakan momen yang dinanti-nanti setelah menjalani ibadah puasa selama...

Read more
Sahur Jam Berapa? Informasi Seputar Waktu Sahur

Sahur Jam Berapa? Informasi Seputar Waktu Sahur

By Digital Happyfit 1 เม.ย. 2024

Selama bulan Ramadan, sahur merupakan aktivitas yang penting bahkan sunah dan dianjurkan bagi yang menjalankan ibadah puasa. Dengan sahur, kamu juga bisa lebih tahan lapar dan berenergi selama berpuasa sambil...

Read more
10 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita Secara Alami dalam 1 Minggu

10 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita Secara Alami dalam 1 Minggu

By Digital Happyfit 28 มี.ค. 2024

Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak wanita. Meskipun memang mengecilkan perut butuh waktu dan kesabaran, tetapi dengan beberapa langkah alami dan efektif, kamu bisa meraih perut rata...

Read more
Cara Main Golf yang Mudah untuk Pemula

Cara Main Golf yang Mudah untuk Pemula

By Digital Happyfit 28 มี.ค. 2024

orang dari segala usia. Bagi sebagian orang, memulai permainan golf mungkin terlihat menakutkan, tetapi sebenarnya dengan sedikit panduan dan latihan, siapa pun bisa mempelajari cara main golf. Berikut panduan praktis...

Read more
Luna Maya Tampil Menawan di Sport Party Day, Yuk Kepoin Outfitnya!

Luna Maya Tampil Menawan di Sport Party Day, Yuk Kepoin Outfitnya!

By Digital Happyfit 26 มี.ค. 2024

Luna Maya terlihat memesona saat berpartisipasi dalam pertandingan tenis Sport Party Day: Clash of Celebrity yang digelar pada 23 Desember 2023 oleh Rans Entertainment. Bersama rekan tandingnya, Gege Elisa, Luna...

Read more
Ketahui Bagaimana Lemparan Pitcher yang Benar dalam Softball

Ketahui Bagaimana Lemparan Pitcher yang Benar dalam Softball

By Digital Happyfit 25 มี.ค. 2024

Dalam permainan softball, ada tiga teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain, yaitu teknik melempar, teknik menangkap, dan teknik memukul. Untuk teknik melempar, umumnya itu dilakukan oleh seorang pitcher. Namun,...

Read more
Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

By Digital Happyfit 25 มี.ค. 2024

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Read more
Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

By Digital Happyfit 25 มี.ค. 2024

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Read more
5 Manfaat serta Gerakan Yoga Asana, Baik bagi Tubuh dan Mental

5 Manfaat serta Gerakan Yoga Asana, Baik bagi Tubuh dan Mental

By Digital Happyfit 21 มี.ค. 2024

Yoga asana adalah latihan fisik dalam praktik yoga. Gerakan yoga ini melibatkan serangkaian gerakan tubuh yang dipraktikkan dengan perlahan dan disertai pernapasan yang terkendali. Dengan kombinasi gerakan tubuh yang terkoordinasi...

Read more
Jenis dan Bahan Baju Gym yang Harus Kamu Ketahui

Jenis dan Bahan Baju Gym yang Harus Kamu Ketahui

By Digital Happyfit 20 มี.ค. 2024

Baju gym adalah bagian penting dari setiap rutinitas olahraga. Memilih baju gym yang tepat dapat membuat pengalaman berolahraga lebih nyaman dan efektif. Dalam artikel ini, Happyfit akan membahas berbagai jenis...

Read more
Mengenali 5 Teknik dan Manfaat Renang Gaya Punggung

Mengenali 5 Teknik dan Manfaat Renang Gaya Punggung

By Digital Happyfit 19 มี.ค. 2024

Renang gaya punggung disebut juga backstroke merupakan salah satu olahraga yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Gaya ini memungkinkan tubuh untuk tetap terapung...

Read more
Jogging Malam Hari: Apakah Baik untuk Kesehatan?

Jogging Malam Hari: Apakah Baik untuk Kesehatan?

By Digital Happyfit 18 มี.ค. 2024

Jogging di malam hari sering menjadi pilihan bagi banyak orang yang sibuk bekerja dari pagi hingga sore hari. Selain itu, beberapa orang memilih melakukan jogging malam hari untuk menikmati udara...

Read more
Contoh Jadwal Workout di Rumah Seminggu untuk Pemula

Contoh Jadwal Workout di Rumah Seminggu untuk Pemula

By Digital Happyfit 15 มี.ค. 2024

Saat ini, banyak orang yang sadar untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satu cara yang ditempuh adalah dengan melakukan workout atau berolahraga. Namun, banyak yang memilih melakukannya di rumah...

Read more
Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan dan Berat Badan

Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan dan Berat Badan

By Digital Happyfit 13 มี.ค. 2024

Manfaat Olahraga Saat Puasa 1. Meningkatkan Kebugaran Fisik Berolahraga saat berpuasa dapat menjaga kebugaran fisik. Terlepas dari penurunan asupan makanan dan cairan, tubuh mampu beradaptasi dengan baik terhadap aktivitas fisik...

Read more
Mengungkap 4 Manfaat dari Senam Aerobik serta Gerakannya

Mengungkap 4 Manfaat dari Senam Aerobik serta Gerakannya

By Digital Happyfit 13 มี.ค. 2024

Senam aerobik merupakan salah satu bentuk olahraga yang populer dan efektif dalam membakar kalori serta meningkatkan kesehatan jantung. Dengan menggabungkan gerakan-gerakan dinamis dengan ritme musik, senam aerobik tidak hanya menyenangkan...

Read more
Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

By Digital Happyfit 13 มี.ค. 2024

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Read more
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

By My Store Admin 26 ก.พ. 2024

Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama....

Read more
Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

By My Store Admin 26 ก.พ. 2024

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Read more