Lifestyle

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman mendalam tentang peraturan permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola basket dan peraturan...

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

Pilates telah lama menjadi sorotan dalam dunia kebugaran karena menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dengan fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, Pilates telah membantu ribuan...

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Cart

Menu

Lifestyle

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Quick shop

Ruched Collection

Holiday Collection

Active & Bright Collection

Cork Collection

Men's Collection

Mini Yoga Collection

Summer Collection

Weight Premium Collection

Women's Basic Collection

Tennis Collection

Clearance Sale

Comfort Move Collection

Allure Collection

Special M🇮🇩rdeka Bundle

Lifestyle