Lifestyle

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

Latihan menggunakan Gym Ball dapat membantu pemula membangun kekuatan dan fleksibilitas. Gym Ball juga berguna sebagai pemanasan untuk rutinitas yang lebih luas. Pastikan Gym Ball Anda tidak terlalu besar...

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Rutin berolahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tak hanya Kesehatan fisik namun juga mental. Berolharaga teratur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menghindari dari berbagai penyakit, dan mengurangi stress. ...

Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

Setiap manusia yang sehat diberikan anggota tubuh yang lengkap. Begitu juga dengan organ tubuh anda. Individu yang sehat memiliki organ tubuh lengkap yang bekerja setiap hari selama 24 jam untuk...

Olahraga vs Makanan Favoritmu

Kuliner saat ini merupakan salah satu kegiatan berwisata untuk mencoba berbagai macam menu makanan yang cukup banyak digemari. Tentu kita memiliki makanan favorit masing-masing, namun mencoba makanan baru dengan pergi...

Mulai Jarang Dimainkan, Berikut Manfaat Bowling Bagi Kesehatan

Bowling bukan hanya sekedar permainan, bowling juga menjadi salah satu olahraga yang memilki banyak manfaat baik bagi Kesehatan tubuh. Apalagi jika dilakukan secara rutin, anda bisa merasakan sendiri manfaatnya pada...

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita...

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge...

6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

Saat ini sudah banyak pilihan olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif, salah satunya yang cukup trend dan banyak dilakukan orang saat ini adalah Latihan body combat. Bukan...

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan saat ini untuk menurunkan berat badan, salah satunya yaitu mencoba senam Zumba. Olahraga ini bisa Bersama anda lakukan maupun seorang diri saat sedang...

Kelebihan dan Kekurangan Bersepeda Bagi Kesehatan

Bersepeda menjadi olahraga yang cukup menyenangkan sekaligus menyehatkan. Ada banyak manfaat yang dirasakan dari bersepeda. Dengan bersepeda rutin, ada berbagai masalah Kesehatan yang bisa anda hindari mulai dari stress bahkan...

5 Latihan Untuk Mengecilkan Perut Yang Buncit Dengan Cepat

Perut buncit tidak hanya akan enak dilihat, namun juga bisa menyebabkan masalah Kesehatan yang serius jika tidak segera ditangani. Seperti susah bernapas hingga diabetes bisa menjadi salah satu akibatnya. Untuk...

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Apakah Happyfitters termasuk penggemar olahraga ringan seperti yoga dan pilates? Jenis latihan ini dapat Happyfitters lakukan dengan tujuan utama untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan berbagai manfaat lainnya. Meski...

Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

Agar setidaknya bisa bermain dengan asik, Happyfitters wajib banget nih pelajari teknik dasar tenis lapangan serta aturan permainannya. Pasalnya, olahraga yang belakangan dimainkan oleh selebriti papan atas ini memang sedang...

4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

Olahraga yoga merupakan salah satu cara olah tubuh yang cukup diminati. Terkesan mudah untuk dilakukan dengan menggabungkan meditasi dalam latihannya, ternyata yoga memiliki manfaat dan latihan yang lebih dari sekedar...

6 Manfaat Mandi Setelah Olahraga Bagi Kesehatan

Setelah berolahraga, tentu tubuh akan berkeringat lebih. Tentu ini akan membuat badan terasa lengket dan bau. Tak jarang ini yang membuat orang ingin cepat-cepat mandi setelah melakukan olahraga. Namun banyak...

Cart

Menu

Lifestyle

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

Olahraga vs Makanan Favoritmu

Mulai Jarang Dimainkan, Berikut Manfaat Bowling Bagi Kesehatan

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Kelebihan dan Kekurangan Bersepeda Bagi Kesehatan

5 Latihan Untuk Mengecilkan Perut Yang Buncit Dengan Cepat

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

6 Manfaat Mandi Setelah Olahraga Bagi Kesehatan

Quick shop

Ruched Collection

Holiday Collection

Active & Bright Collection

Cork Collection

Men's Collection

Mini Yoga Collection

Summer Collection

Weight Premium Collection

Women's Basic Collection

Tennis Collection

Lifestyle