Lifestyle

5 Manfaat Pilates untuk Kesehatan dan Kebugaran Kamu

5 Manfaat Pilates untuk Kesehatan dan Kebugaran Kamu

By Digital Happyfit 2024年6月29日

Pilates kini makin populer sebagai bentuk latihan fisik yang tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan fokus pada pernapasan yang tepat, kontrol gerakan,...

Read more
Mengenal Pose-Pose Yoga: Manfaat dan Cara Melakukannya

Mengenal Pose-Pose Yoga: Manfaat dan Cara Melakukannya

By Digital Happyfit 2024年6月28日

Yoga merupakan salah satu bentuk latihan fisik dan mental yang populer di berbagai kalangan. Dengan mempraktekkan pose-pose yoga, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat seperti meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh....

Read more
Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

By Digital Happyfit 2024年5月16日

Bali merupakan tempat favorit untuk berlibur. Di antara banyaknya destinasi wisata di Bali, Uluwatu menonjol sebagai destinasi yang menawarkan pantai yang indah juga yoga sebagai daya tarik utamanya. Dengan suasana...

Read more
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

By My Store Admin 2024年2月26日

Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama....

Read more
Manfaat Yoga Towel

Manfaat Yoga Towel

By My Store Admin 2024年2月26日

Anda menyukai olahraga yoga? tentu Anda memiliki alat yoga dasar seperti yoga mat dan beberapa strap yang dapat membantu Anda memaksimalkan latihan. Yoga merupakan olahraga yang terlihat simpel namun ternyata...

Read more
3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

By My Store Admin 2024年2月7日

3 jenis yoga mat di bawah ini paling banyak beredar di pasaran. Di Happy Fit pun kamu bakal menemukan tiga yoga mat ini dalam kualitas terbaik. Apa dan bagaimana membedakannya?...

Read more
Yoga Baik untuk Otak

Yoga Baik untuk Otak

By My Store Admin 2024年2月7日

Yoga Baik Untuk Otak | Bagi sebagian orang, ada yang merasa cukup dengan manfaat fisik dari olahraga seperti lari, berenang, atau yang lainnya. Namun, ada juga yang ingin memperoleh keseimbangan...

Read more
Manfaat Yoga Mulai dari Ujung Kepala sampai Kaki

Manfaat Yoga Mulai dari Ujung Kepala sampai Kaki

By My Store Admin 2024年2月7日

Sekilas, yoga tampak membosankan karena tidak menuntut gerakan fisik yang banyak dan dinamis seperti olahraga lain. Meski begitu, yoga memiliki banyak manfaat untuk pelakunya. Manfaat Yoga tak hanya fisik, kesehatan...

Read more
Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

By My Store Admin 2024年2月7日

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga meditasi yang menjadi populer belakangan ini. Biasanya olahraga ini paling banyak dilakukan oleh wanita tetapi saat ini pria juga sudah mulai banyak ikut yoga....

Read more
Definisi Vinyasa Yoga serta Manfaat Gerakannya

Definisi Vinyasa Yoga serta Manfaat Gerakannya

By My Store Admin 2024年2月7日

Kelas yoga memiliki berbagai jenis atau variasi salah satunya adalah vinyasa yoga. Vinyasa yoga termasuk salah satu paling populer karena berfokus pada latihan pernapasan yang diikuti dengan gerakan badan dengan...

Read more
Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

By My Store Admin 2024年2月7日

Saat pertama kali melakukan yoga maka akan sedikit susah mencari apa saja sih kebutuhan peralatan yoga yang harus dimiliki. Kemajuan industri yoga membuat semakin banyak jenis peralatan yoga yang harus...

Read more
Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan

Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan

By My Store Admin 2024年2月7日

Yoga dan meditasi merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Dua hal ini memiliki korelasi dan manfaat bagi banyak orang. Namun kita perlu memahami dulu apa itu meditasi. Kemudian kita akan...

Read more
Pose Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Pose Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

By My Store Admin 2024年2月7日

Bagi ibu yang usai melahirkan tentu beberapa bagian tubuh ikut melebar. Khususnya bagian perut. Hal ini dikarenakan pada saat kehamilan berat badan ibu juga bertambah. Tubuh ikut melebar demi menopang...

Read more
Mengenal Buti Yoga, Seperti Apa Sih Itu ?

Mengenal Buti Yoga, Seperti Apa Sih Itu ?

By My Store Admin 2024年2月7日

Jika mendengar kata yoga tentu anda sudah tidak asing lagi bukan. Namun bukan nama orang ya, yoga yang dimaksud adalah jenis salah satu olahraga. Jika kita mendengar kata olahraga yoga...

Read more
Pose dan Manfaat Yoga Bagi Penderita Diabetes

Pose dan Manfaat Yoga Bagi Penderita Diabetes

By My Store Admin 2024年2月7日

Penyakit yang sering menyerang individu yang kemungkinan diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat salah satunya adalah diabetes. Diabetes ini bisa menyerang siapa saja dan bahkan disegala usia. Untuk itu penting...

Read more
6 Gerakan Yoga yang Aman Bagi Lansia

6 Gerakan Yoga yang Aman Bagi Lansia

By My Store Admin 2024年2月7日

Memasuki masa rehat di usia lanjut tentu menyenangkan. Apalagi jika dibarengi dengan gaya hidup sehat demi kualitas hidup yang baik khususnya bagi lansia. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan...

Read more
Apa Itu Hot Yoga ?

Apa Itu Hot Yoga ?

By My Store Admin 2024年2月7日

Yoga tentu bukan olahraga baru yang kita pernah dengar. Olahraga yoga ini sering dikaitkan dengan meditasi. Namun ternyata yoga adalah olahraga yang meliputi lebih dari sekedar meditasi. Dikatakan lebih dari...

Read more
Amankah Melakukan Yoga Ketika Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Yoga Ketika Sedang Sakit?

By My Store Admin 2024年2月7日

Kesehatan memang sungguh mahal harganya jika tidak dijaga. Betapa tidak, jika kita sakit maka biaya untuk pengobatan tentu lebih mahal. Untuk itu kita perlu menerapkan gaya hidup sehat yang dibarengi...

Read more
5 Selebriti Tanah Air Yang Gemar Melakukan Yoga

5 Selebriti Tanah Air Yang Gemar Melakukan Yoga

By My Store Admin 2024年2月7日

Olahraga memang disukai oleh semua orang dan semua kalangan. Baik itu dari usia muda maupun usia lanjut. Tampaknya masih banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan dengan melakukan olahraga selain...

Read more
5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

By My Store Admin 2024年2月7日

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita...

Read more
Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

By My Store Admin 2024年2月7日

Bagi Happyfitters yang baru mau mencoba aerobik, tentu sangat penting untuk mengetahui urutan gerakan pada jenis olahraga yang satu ini. Sebab, ada sejumlah gerakan yang perlu dikuasai pada tiap urutan...

Read more
Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

By My Store Admin 2024年2月7日

Olahraga dapat dilakukan kapan saja sesuai dengan waktu yang anda miliki. Bisa dilakukan pada pagi hari sebelum memulai segala aktivitas atau sore hari setelah selesai bekerja. Anda harus menyempatkan waktu...

Read more
8 Pose yang Aman Dilakukan Oleh Anak

8 Pose yang Aman Dilakukan Oleh Anak

By My Store Admin 2023年12月28日

Umumnya yoga dilakukan oleh wanita dan pria yang sudah dewasa dan lanjut usia. Namun ternyata yoga juga bisa dilakukan oleh anak-anak. Yap, yoga juga aman untuk dilakukan oleh anak-anak sebagai...

Read more
Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

By My Store Admin 2023年12月28日

Alat olahraga dengan bentuk ringan dan mudah dibawa wajib anda miliki untuk menunjang latihan di rumah. Umumnya alat yang sering digunakan seperti dumbbell hingga strap untuk stretching.     Kini...

Read more