Lifestyle

Mari Ketahui Apa itu Kardio serta Manfaatnya

Mari Ketahui Apa itu Kardio serta Manfaatnya

By Digital Happyfit 2024年7月29日

Kardio merupakan salah satu jenis latihan yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga atlet profesional. Latihan ini dikenal efektif untuk membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu...

Read more
Batting dalam Baseball: Teknik, Tips, dan Strateginya

Batting dalam Baseball: Teknik, Tips, dan Strateginya

By Digital Happyfit 2024年6月30日

Batting adalah salah satu keterampilan paling penting dalam permainan baseball. Keberhasilan seorang pemain dalam memukul bola tidak hanya menentukan performa individu, tetapi juga kontribusi terhadap kemenangan tim. Di artikel ini...

Read more
Mari Kenali Macam-Macam Gaya Renang

Mari Kenali Macam-Macam Gaya Renang

By Digital Happyfit 2024年6月26日

Siapa di sini yang suka berenang? Renang adalah salah satu olahraga yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, lho, Happyfitters. Dalam dunia renang, terdapat macam-macam gaya...

Read more
Pentingnya Menguatkan Core Muscle untuk Kesehatan dan Performa Optimal

Pentingnya Menguatkan Core Muscle untuk Kesehatan dan Performa Optimal

By Digital Happyfit 2024年6月21日

Menguatkan core muscle, atau otot inti, merupakan salah satu aspek terpenting dalam kebugaran dan kesehatan tubuh. Core muscle meliputi otot-otot di perut, punggung bawah, panggul, dan pinggul. Lalu, apa saja...

Read more
Aturan Permainan Bola Voli: Panduan untuk Pemula

Aturan Permainan Bola Voli: Panduan untuk Pemula

By Digital Happyfit 2024年6月13日

Bola voli adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang. Bagi pemula, memahami aturan dasar permainan sangat penting agar bisa bermain dengan baik. Artikel ini akan membahas aturan permainan bola voli untuk...

Read more
Jumlah Pemain Bola Voli yang Perlu Kamu Ketahui

Jumlah Pemain Bola Voli yang Perlu Kamu Ketahui

By Digital Happyfit 2024年6月13日

Voli adalah salah satu olahraga populer. Permainan ini bisa dimainkan di pantai maupun di dalam ruangan, dan tentunya pengalamannya akan berbeda bagi para pemainnya. Salah satu pertanyaan umum yang sering...

Read more
Voli Putri Hijab: Menginspirasi dan Meraih Prestasi

Voli Putri Hijab: Menginspirasi dan Meraih Prestasi

By Digital Happyfit 2024年6月11日

Olahraga voli, khususnya voli putri, semakin berkembang pesat di Indonesia. Prestasi demi prestasi terus diraih oleh para atlet voli putri, dan kini semakin banyak pemain yang tampil percaya diri mengenakan...

Read more
7 Klub Voli Terdekat di Jakarta yang Bisa Kamu Kunjungi

7 Klub Voli Terdekat di Jakarta yang Bisa Kamu Kunjungi

By Digital Happyfit 2024年6月11日

Happyfitters suka bermain voli tapi kesulitan mencari teman bermain voli? Bingung bermain voli di mana? Jika demikian, Happyfitters bisa, lho, bergabung dengan klub voli. Dengan bergabung ke klub voli, kamu...

Read more
Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

By Digital Happyfit 2024年5月31日

Happyfitters mungkin sudah tidak asing dengan lari jarak pendek. Ini adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kecepatan maksimal dalam waktu singkat. Menguasai teknik merupakan hal yang krusial agar performa...

Read more
Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

By Digital Happyfit 2024年5月31日

Memanah adalah seni kuno yang telah melintasi zaman, dari keperluan berburu hingga menjadi olahraga yang populer di seluruh dunia. Memanah sendiri termasuk jenis olahraga yang cukup bergengsi. Olahraga ini tidak...

Read more
Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

By Digital Happyfit 2024年5月30日

Tidak perlu ke negara empat musim untuk berseluncur di atas es. Kamu bisa mendatangi arena ice skating di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat. Arena ice skating bernama Sky Rink di...

Read more
Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

By Digital Happyfit 2024年5月29日

Squash adalah jenis olahraga asal Inggris yang dimainkan dengan raket dan bola kecil. Kini makin banyak orang yang tertarik mencoba bermain squash, terutama di kota besar seperti Jakarta. Bagi kamu...

Read more
Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

By Digital Happyfit 2024年5月22日

Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman mendalam tentang peraturan permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola basket dan peraturan...

Read more
4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

By Digital Happyfit 2024年5月20日

Pilates telah lama menjadi sorotan dalam dunia kebugaran karena menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dengan fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, Pilates telah membantu ribuan...

Read more
5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

By Digital Happyfit 2024年5月10日

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

Read more
5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

By Digital Happyfit 2024年5月7日

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

Read more
5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

By Digital Happyfit 2024年5月7日

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Read more
Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

By Digital Happyfit 2024年4月30日

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Read more
Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

By Digital Happyfit 2024年4月23日

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

Read more
7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

By Digital Happyfit 2024年4月22日

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Read more
Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

By Digital Happyfit 2024年3月25日

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Read more
Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

By Digital Happyfit 2024年3月25日

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Read more
Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

By Digital Happyfit 2024年3月13日

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Read more
Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

By My Store Admin 2024年2月26日

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Read more