Lifestyle

Aturan Permainan Bola Voli: Panduan untuk Pemula

Aturan Permainan Bola Voli: Panduan untuk Pemula

By Digital Happyfit 13 Jun 2024

Bola voli adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang. Bagi pemula, memahami aturan dasar permainan sangat penting agar bisa bermain dengan baik. Artikel ini akan membahas aturan permainan bola voli untuk...

Baca selengkapnya
Jumlah Pemain Bola Voli yang Perlu Kamu Ketahui

Jumlah Pemain Bola Voli yang Perlu Kamu Ketahui

By Digital Happyfit 13 Jun 2024

Voli adalah salah satu olahraga populer. Permainan ini bisa dimainkan di pantai maupun di dalam ruangan, dan tentunya pengalamannya akan berbeda bagi para pemainnya. Salah satu pertanyaan umum yang sering...

Baca selengkapnya
Voli Putri Hijab: Menginspirasi dan Meraih Prestasi

Voli Putri Hijab: Menginspirasi dan Meraih Prestasi

By Digital Happyfit 11 Jun 2024

Olahraga voli, khususnya voli putri, semakin berkembang pesat di Indonesia. Prestasi demi prestasi terus diraih oleh para atlet voli putri, dan kini semakin banyak pemain yang tampil percaya diri mengenakan...

Baca selengkapnya
7 Klub Voli Terdekat di Jakarta yang Bisa Kamu Kunjungi

7 Klub Voli Terdekat di Jakarta yang Bisa Kamu Kunjungi

By Digital Happyfit 11 Jun 2024

Happyfitters suka bermain voli tapi kesulitan mencari teman bermain voli? Bingung bermain voli di mana? Jika demikian, Happyfitters bisa, lho, bergabung dengan klub voli. Dengan bergabung ke klub voli, kamu...

Baca selengkapnya
Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

Aba-Aba Lari Jarak Pendek dan Teknik Berlari

By Digital Happyfit 31 Mei 2024

Happyfitters mungkin sudah tidak asing dengan lari jarak pendek. Ini adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kecepatan maksimal dalam waktu singkat. Menguasai teknik merupakan hal yang krusial agar performa...

Baca selengkapnya
Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

Memanah: Seni Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa

By Digital Happyfit 31 Mei 2024

Memanah adalah seni kuno yang telah melintasi zaman, dari keperluan berburu hingga menjadi olahraga yang populer di seluruh dunia. Memanah sendiri termasuk jenis olahraga yang cukup bergengsi. Olahraga ini tidak...

Baca selengkapnya
Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

Harga Ice Skating Taman Anggrek 2024

By Digital Happyfit 30 Mei 2024

Tidak perlu ke negara empat musim untuk berseluncur di atas es. Kamu bisa mendatangi arena ice skating di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat. Arena ice skating bernama Sky Rink di...

Baca selengkapnya
Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

Rekomendasi 5 Lapangan Squash Jakarta

By Digital Happyfit 29 Mei 2024

Squash adalah jenis olahraga asal Inggris yang dimainkan dengan raket dan bola kecil. Kini makin banyak orang yang tertarik mencoba bermain squash, terutama di kota besar seperti Jakarta. Bagi kamu...

Baca selengkapnya
Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

By Digital Happyfit 22 Mei 2024

Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman mendalam tentang peraturan permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola basket dan peraturan...

Baca selengkapnya
4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

By Digital Happyfit 20 Mei 2024

Pilates telah lama menjadi sorotan dalam dunia kebugaran karena menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dengan fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, Pilates telah membantu ribuan...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Baca selengkapnya
Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

By Digital Happyfit 30 Apr 2024

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Baca selengkapnya
Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

By Digital Happyfit 23 Apr 2024

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

Baca selengkapnya
7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

By Digital Happyfit 22 Apr 2024

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Baca selengkapnya
Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

By Digital Happyfit 25 Mar 2024

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Baca selengkapnya
Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

By Digital Happyfit 25 Mar 2024

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Baca selengkapnya
Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

By Digital Happyfit 13 Mar 2024

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Baca selengkapnya
Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

By My Store Admin 26 Feb 2024

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Baca selengkapnya
Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

Beberapa Latihan yang dapat dilakukan dengan Gym Ball

By My Store Admin 7 Feb 2024

  Latihan menggunakan Gym Ball dapat membantu pemula membangun kekuatan dan fleksibilitas. Gym Ball juga berguna sebagai pemanasan untuk rutinitas yang lebih luas. Pastikan Gym Ball Anda tidak terlalu besar...

Baca selengkapnya
Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

Berapa Kali Olahraga yang Bagus Untuk Diet dalam Seminggu?

By My Store Admin 7 Feb 2024

Rutin berolahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tak hanya Kesehatan fisik namun juga mental. Berolharaga teratur bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menghindari dari berbagai penyakit, dan mengurangi stress.  ...

Baca selengkapnya
Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

Olahraga Yang Bisa Meminimalisir Gagal Jantung

By My Store Admin 7 Feb 2024

Setiap manusia yang sehat diberikan anggota tubuh yang lengkap. Begitu juga dengan organ tubuh anda. Individu yang sehat memiliki organ tubuh lengkap yang bekerja setiap hari selama 24 jam untuk...

Baca selengkapnya
Olahraga vs Makanan Favoritmu

Olahraga vs Makanan Favoritmu

By My Store Admin 7 Feb 2024

Kuliner saat ini merupakan salah satu kegiatan berwisata untuk mencoba berbagai macam menu makanan yang cukup banyak digemari. Tentu kita memiliki makanan favorit masing-masing, namun mencoba makanan baru dengan pergi...

Baca selengkapnya