Lifestyle

Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

Menjajal Pengalaman Yoga di Uluwatu

By Digital Happyfit 16 Mei 2024

Bali merupakan tempat favorit untuk berlibur. Di antara banyaknya destinasi wisata di Bali, Uluwatu menonjol sebagai destinasi yang menawarkan pantai yang indah juga yoga sebagai daya tarik utamanya. Dengan suasana...

Baca selengkapnya
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

By My Store Admin 26 Feb 2024

Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama....

Baca selengkapnya
Manfaat Yoga Towel

Manfaat Yoga Towel

By My Store Admin 26 Feb 2024

Anda menyukai olahraga yoga? tentu Anda memiliki alat yoga dasar seperti yoga mat dan beberapa strap yang dapat membantu Anda memaksimalkan latihan. Yoga merupakan olahraga yang terlihat simpel namun ternyata...

Baca selengkapnya
3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

By My Store Admin 7 Feb 2024

3 jenis yoga mat di bawah ini paling banyak beredar di pasaran. Di Happy Fit pun kamu bakal menemukan tiga yoga mat ini dalam kualitas terbaik. Apa dan bagaimana membedakannya?...

Baca selengkapnya
Yoga Baik untuk Otak

Yoga Baik untuk Otak

By My Store Admin 7 Feb 2024

Yoga Baik Untuk Otak | Bagi sebagian orang, ada yang merasa cukup dengan manfaat fisik dari olahraga seperti lari, berenang, atau yang lainnya. Namun, ada juga yang ingin memperoleh keseimbangan...

Baca selengkapnya
Manfaat Yoga Mulai dari Ujung Kepala sampai Kaki

Manfaat Yoga Mulai dari Ujung Kepala sampai Kaki

By My Store Admin 7 Feb 2024

Sekilas, yoga tampak membosankan karena tidak menuntut gerakan fisik yang banyak dan dinamis seperti olahraga lain. Meski begitu, yoga memiliki banyak manfaat untuk pelakunya. Manfaat Yoga tak hanya fisik, kesehatan...

Baca selengkapnya
Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

By My Store Admin 7 Feb 2024

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga meditasi yang menjadi populer belakangan ini. Biasanya olahraga ini paling banyak dilakukan oleh wanita tetapi saat ini pria juga sudah mulai banyak ikut yoga....

Baca selengkapnya
Definisi Vinyasa Yoga serta Manfaat Gerakannya

Definisi Vinyasa Yoga serta Manfaat Gerakannya

By My Store Admin 7 Feb 2024

Kelas yoga memiliki berbagai jenis atau variasi salah satunya adalah vinyasa yoga. Vinyasa yoga termasuk salah satu paling populer karena berfokus pada latihan pernapasan yang diikuti dengan gerakan badan dengan...

Baca selengkapnya
Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

By My Store Admin 7 Feb 2024

Saat pertama kali melakukan yoga maka akan sedikit susah mencari apa saja sih kebutuhan peralatan yoga yang harus dimiliki. Kemajuan industri yoga membuat semakin banyak jenis peralatan yoga yang harus...

Baca selengkapnya
Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan

Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan

By My Store Admin 7 Feb 2024

Yoga dan meditasi merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Dua hal ini memiliki korelasi dan manfaat bagi banyak orang. Namun kita perlu memahami dulu apa itu meditasi. Kemudian kita akan...

Baca selengkapnya
Pose Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Pose Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

By My Store Admin 7 Feb 2024

Bagi ibu yang usai melahirkan tentu beberapa bagian tubuh ikut melebar. Khususnya bagian perut. Hal ini dikarenakan pada saat kehamilan berat badan ibu juga bertambah. Tubuh ikut melebar demi menopang...

Baca selengkapnya
Mengenal Buti Yoga, Seperti Apa Sih Itu ?

Mengenal Buti Yoga, Seperti Apa Sih Itu ?

By My Store Admin 7 Feb 2024

Jika mendengar kata yoga tentu anda sudah tidak asing lagi bukan. Namun bukan nama orang ya, yoga yang dimaksud adalah jenis salah satu olahraga. Jika kita mendengar kata olahraga yoga...

Baca selengkapnya
Pose dan Manfaat Yoga Bagi Penderita Diabetes

Pose dan Manfaat Yoga Bagi Penderita Diabetes

By My Store Admin 7 Feb 2024

Penyakit yang sering menyerang individu yang kemungkinan diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat salah satunya adalah diabetes. Diabetes ini bisa menyerang siapa saja dan bahkan disegala usia. Untuk itu penting...

Baca selengkapnya
6 Gerakan Yoga yang Aman Bagi Lansia

6 Gerakan Yoga yang Aman Bagi Lansia

By My Store Admin 7 Feb 2024

Memasuki masa rehat di usia lanjut tentu menyenangkan. Apalagi jika dibarengi dengan gaya hidup sehat demi kualitas hidup yang baik khususnya bagi lansia. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan...

Baca selengkapnya
Apa Itu Hot Yoga ?

Apa Itu Hot Yoga ?

By My Store Admin 7 Feb 2024

Yoga tentu bukan olahraga baru yang kita pernah dengar. Olahraga yoga ini sering dikaitkan dengan meditasi. Namun ternyata yoga adalah olahraga yang meliputi lebih dari sekedar meditasi. Dikatakan lebih dari...

Baca selengkapnya
Amankah Melakukan Yoga Ketika Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Yoga Ketika Sedang Sakit?

By My Store Admin 7 Feb 2024

Kesehatan memang sungguh mahal harganya jika tidak dijaga. Betapa tidak, jika kita sakit maka biaya untuk pengobatan tentu lebih mahal. Untuk itu kita perlu menerapkan gaya hidup sehat yang dibarengi...

Baca selengkapnya
5 Selebriti Tanah Air Yang Gemar Melakukan Yoga

5 Selebriti Tanah Air Yang Gemar Melakukan Yoga

By My Store Admin 7 Feb 2024

Olahraga memang disukai oleh semua orang dan semua kalangan. Baik itu dari usia muda maupun usia lanjut. Tampaknya masih banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan dengan melakukan olahraga selain...

Baca selengkapnya
5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

By My Store Admin 7 Feb 2024

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita...

Baca selengkapnya
Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

By My Store Admin 7 Feb 2024

Bagi Happyfitters yang baru mau mencoba aerobik, tentu sangat penting untuk mengetahui urutan gerakan pada jenis olahraga yang satu ini. Sebab, ada sejumlah gerakan yang perlu dikuasai pada tiap urutan...

Baca selengkapnya
Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

By My Store Admin 7 Feb 2024

Olahraga dapat dilakukan kapan saja sesuai dengan waktu yang anda miliki. Bisa dilakukan pada pagi hari sebelum memulai segala aktivitas atau sore hari setelah selesai bekerja. Anda harus menyempatkan waktu...

Baca selengkapnya
8 Pose yang Aman Dilakukan Oleh Anak

8 Pose yang Aman Dilakukan Oleh Anak

By My Store Admin 28 Des 2023

Umumnya yoga dilakukan oleh wanita dan pria yang sudah dewasa dan lanjut usia. Namun ternyata yoga juga bisa dilakukan oleh anak-anak. Yap, yoga juga aman untuk dilakukan oleh anak-anak sebagai...

Baca selengkapnya
Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

By My Store Admin 28 Des 2023

Alat olahraga dengan bentuk ringan dan mudah dibawa wajib anda miliki untuk menunjang latihan di rumah. Umumnya alat yang sering digunakan seperti dumbbell hingga strap untuk stretching.     Kini...

Baca selengkapnya
Perbedaan Antara Yoga dan Pilates

Perbedaan Antara Yoga dan Pilates

By My Store Admin 28 Des 2023

Ada banyak sekali olahraga yang dapat kita pilih untuk menyehatkan tubuh. Bisa saja olahraga lari, bersepeda, atau memilih pergi latihan ke gym. Di antara sekian banyak pilihan olahraga, olahraga jenis...

Baca selengkapnya
4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

By My Store Admin 28 Des 2023

Olahraga yoga merupakan salah satu cara olah tubuh yang cukup diminati. Terkesan mudah untuk dilakukan dengan menggabungkan meditasi dalam latihannya, ternyata yoga memiliki manfaat dan latihan yang lebih dari sekedar...

Baca selengkapnya