Lifestyle

Perbedaan Antara Yoga dan Pilates

Perbedaan Antara Yoga dan Pilates

By My Store Admin 28 Des 2023

Ada banyak sekali olahraga yang dapat kita pilih untuk menyehatkan tubuh. Bisa saja olahraga lari, bersepeda, atau memilih pergi latihan ke gym. Di antara sekian banyak pilihan olahraga, olahraga jenis...

Baca selengkapnya
4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

By My Store Admin 28 Des 2023

Olahraga yoga merupakan salah satu cara olah tubuh yang cukup diminati. Terkesan mudah untuk dilakukan dengan menggabungkan meditasi dalam latihannya, ternyata yoga memiliki manfaat dan latihan yang lebih dari sekedar...

Baca selengkapnya
Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

By My Store Admin 28 Des 2023

Kehamilan memang merupakan suatu peristiwa yang mengagumkan. Apalagi jika ini adalah kehamilan pertama anda. Anda dan pasangan akan dengan ketat menjaga kesehatan ibu dan bayi agar dapat lahir dengan selamat...

Baca selengkapnya
Kesalahan Yoga Yang Sering Dilakukan Oleh Pemula

Kesalahan Yoga Yang Sering Dilakukan Oleh Pemula

By My Store Admin 28 Des 2023

Melakukan yoga memang terasa mudah jika sudah terbiasa. Mudah pula jika anda hanya melihat tanpa mencobanya. Namun hal ini justru akan menjadi tantangan tersendiri bagi anda. Mengikuti kelas yang menyediakan...

Baca selengkapnya
10 Jenis Latihan Yoga Serta Manfaatnya

10 Jenis Latihan Yoga Serta Manfaatnya

By My Store Admin 28 Des 2023

Banyaknya jenis yoga yang berbeda tentu menyulitkan kamu untuk menentukan gaya mana yang akan cocok untukmu saat hendak memulai yoga. Kebanyakan gaya yoga didasarkan pada pose yoga dasar yang sama...

Baca selengkapnya
Gerakan Olahraga Untuk Mengencangkan Bokong Dengan Resistance Loop Band

Gerakan Olahraga Untuk Mengencangkan Bokong Dengan Resistance Loop Band

By My Store Admin 28 Des 2023

Berolahraga ringan dapat Anda lakukan sendiri di rumah dengan menggunakan alat bantu olahraga seperti loop band. Kegunaan loop band yang baik bagi tubuh sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin melakukan...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Yoga yang Aman Untuk Spondilolistesis

5 Gerakan Yoga yang Aman Untuk Spondilolistesis

By My Store Admin 28 Des 2023

Jika anda sering merasakan nyeri, lemas, mati rasa, saraf terasa tertekan pada tungkai kaki baik salah satu atau keduanya, kemungkinan anda memiliki Spondilolistesis. Spondilolistesis adalah salah satu penyebab dari rasa...

Baca selengkapnya
Manfaat Yoga Bareng Pasangan

Manfaat Yoga Bareng Pasangan

By My Store Admin 27 Des 2023

Kata ‘Yoga’ dalam Bahasa Sakskerta memiliki arti penyatuan. Inilah tujuan dari Yoga bareng berpasangan, yaitu menyatukan dua individu. Yoga merupakan salah satu media untuk membangun komunikasi agar menjadi lebih kuat,...

Baca selengkapnya
9 Pose Yoga Pasangan untuk Mempermanis Hubungan

9 Pose Yoga Pasangan untuk Mempermanis Hubungan

By My Store Admin 27 Des 2023

Kebosanan merupakan satu dari banyak alasan perceraian atau perpisahan. Biasanya kebosanan disebabkan oleh aktivitas kebersamaan yang monoton, seperti misalnya: MAKAN – NONTON – BELANJA – REPEAT. Padahal banyak sekali hal-hal...

Baca selengkapnya

Manfaat Yoga Bagi Menopause

By My Store Admin 27 Des 2023

Setiap perempuan memiliki keunikan masing-masing yang membuatnya menjadi pribadi yang kuat dan tangguh. Bagaimana tidak, meski harus merasakan sakit sebulan sekali, belum lagi sakit pasca melahirkan, perempuan masih bisa mengurus...

Baca selengkapnya
Tips Yoga Bagi Pemilik Tubuh Gemuk

Tips Yoga Bagi Pemilik Tubuh Gemuk

By My Store Admin 27 Des 2023

Pernahkah anda memperhatikan pelatih dan peserta yoga? Jika anda pikir olahraga yoga yang terlihat memerlukan kelenturan tubuh ini hanya untuk individu berberat badan ideal dan kurus anda salah. Anda yang...

Baca selengkapnya