Lifestyle

5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

By My Store Admin Feb 7, 2024

Kram otot, baik yang sering terjadi pada kaki maupun bagian lainnya merupakan suatu kontraksi atau kondisi dimana otot menegang kuat secara tiba-tiba. Hal ini dapat terjadi selama beberapa detik hingga...

Read more
5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

5 Rekomendasi Jenis Baju Olahraga Wanita yang Nyaman dan Kekinian!

By My Store Admin Feb 7, 2024

Baju olahraga adalah salah satu atribut yang perlu Happyfitters pertimbangkan ketika akan berolahraga. Berbeda dengan baju untuk aktivitas sehari-hari, baju olahraga mempunyai standar tersendiri. Ada beberapa jenis baju olahraga wanita...

Read more
Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

By My Store Admin Feb 7, 2024

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge...

Read more
Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

Urutan Senam Aerobik dan Gerakannya yang Wajib Diketahui Pemula

By My Store Admin Feb 7, 2024

Bagi Happyfitters yang baru mau mencoba aerobik, tentu sangat penting untuk mengetahui urutan gerakan pada jenis olahraga yang satu ini. Sebab, ada sejumlah gerakan yang perlu dikuasai pada tiap urutan...

Read more
Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

By My Store Admin Feb 7, 2024

Ketika anda akan melakukan olahraga yoga, anda membutuhkan beberapa peralatan yang dibutuhkan seperti handuk, mengenakan pakaian yang nyaman, alas matras dan matras yoga. Yoga merupakan olahraga yang bisa dilakukan baik...

Read more
6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

6 Manfaat Latihan Body Combat, Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan

By My Store Admin Feb 7, 2024

Saat ini sudah banyak pilihan olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif, salah satunya yang cukup trend dan banyak dilakukan orang saat ini adalah Latihan body combat. Bukan...

Read more
Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

Waktu yang Tepat Melakukan Yoga

By My Store Admin Feb 7, 2024

Olahraga dapat dilakukan kapan saja sesuai dengan waktu yang anda miliki. Bisa dilakukan pada pagi hari sebelum memulai segala aktivitas atau sore hari setelah selesai bekerja. Anda harus menyempatkan waktu...

Read more
6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

By My Store Admin Feb 7, 2024

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan saat ini untuk menurunkan berat badan, salah satunya yaitu mencoba senam Zumba. Olahraga ini bisa Bersama anda lakukan maupun seorang diri saat sedang...

Read more
10 Perlengkapan Olahraga yang Perlu Kamu Miliki

10 Perlengkapan Olahraga yang Perlu Kamu Miliki

By My Store Admin Feb 7, 2024

Berolahraga tidak harus selalu dilakukan diluar rumah, bahkan di dalam rumah sekalipun anda bisa melakukan olahraga simple untuk menjaga kebugaran tubuh. Berolahraga di rumah tentu memiliki kenikmatan tersendiri. Anda bisa...

Read more
Kelebihan dan Kekurangan Bersepeda Bagi Kesehatan

Kelebihan dan Kekurangan Bersepeda Bagi Kesehatan

By My Store Admin Feb 7, 2024

Bersepeda menjadi olahraga yang cukup menyenangkan sekaligus menyehatkan. Ada banyak manfaat yang dirasakan dari bersepeda. Dengan bersepeda rutin, ada berbagai masalah Kesehatan yang bisa anda hindari mulai dari stress bahkan...

Read more
5 Latihan Untuk Mengecilkan Perut Yang Buncit Dengan Cepat

5 Latihan Untuk Mengecilkan Perut Yang Buncit Dengan Cepat

By My Store Admin Feb 7, 2024

Perut buncit tidak hanya akan enak dilihat, namun juga bisa menyebabkan masalah Kesehatan yang serius jika tidak segera ditangani. Seperti susah bernapas hingga diabetes bisa menjadi salah satu akibatnya. Untuk...

Read more
Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

By My Store Admin Feb 7, 2024

Apakah Happyfitters termasuk penggemar olahraga ringan seperti yoga dan pilates? Jenis latihan ini dapat Happyfitters lakukan dengan tujuan utama untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan berbagai manfaat lainnya.  Meski...

Read more