Lifestyle

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Teknik Dasar Permainan Bola Basket dan Peraturannya

By Digital Happyfit 22 Mei 2024

Bola basket merupakan olahraga yang membutuhkan kombinasi keterampilan teknis yang baik dan pemahaman mendalam tentang peraturan permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola basket dan peraturan...

Baca selengkapnya
4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

4 Manfaat Pilates bagi Tubuh dan Pikiran

By Digital Happyfit 20 Mei 2024

Pilates telah lama menjadi sorotan dalam dunia kebugaran karena menawarkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dengan fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, Pilates telah membantu ribuan...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Baca selengkapnya
Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

By Digital Happyfit 30 Apr 2024

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

Baca selengkapnya
Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

Badminton BWF Buat Kamu Pecinta Badminton

By Digital Happyfit 23 Apr 2024

BWF (Badminton World Federation/Federasi Bulu Tangkis Dunia), merupakan organisasi internasional yang mengatur dan mempromosikan olahraga badminton di seluruh dunia. BWF menyelenggarakan berbagai turnamen bergengsi, termasuk Kejuaraan Dunia BWF, Piala Thomas...

Baca selengkapnya
7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

7 Gerakan Senam Lantai serta Manfaatnya bagi Tubuh

By Digital Happyfit 22 Apr 2024

Senam lantai adalah pilihan yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, gerakan senam lantai juga bisa dilakukan tanpa peralatan khusus. Lalu, apa saja jenis-jenis dasar senam lantai...

Baca selengkapnya
Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

Apa Itu Pitcher? Kenali Tugas dan Perannya pada Baseball!

By Digital Happyfit 25 Mar 2024

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...

Baca selengkapnya
Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

Apa Itu Kardio? Yuk, Bahas Manfaat dan Contohnya!

By Digital Happyfit 25 Mar 2024

Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...

Baca selengkapnya
Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

Olahraga Peninggi Badan: Cara Efektif Meningkatkan Tinggi Tubuh

By Digital Happyfit 13 Mar 2024

Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...

Baca selengkapnya
Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

By My Store Admin 26 Feb 2024

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...

Baca selengkapnya