Lifestyle

Rekomendasi 8 Spot Surfing Lombok yang Layak Kamu Kunjungi

Tahukah kamu? Lombok adalah surganya para peselancar dari seluruh dunia. Jika kamu surfing di Lombok, kamu bisa mendapatkan pengalaman surfing yang sangat berkesan karena pantai-pantainya indah dan ombaknya menantang. Buat...

Tips Menemukan Tempat Badminton Terdekat di Jakarta

Badminton bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang Indonesia. Dengan berbagai manfaat kesehatan dan kesenangan yang ditawarkan, tidak mengherankan jika badminton menjadi pilihan utama...

10 Pola Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan

Memulai hidup sehat tidak perlu rumit. Dengan beberapa perubahan kecil dalam rutinitas harian, kamu bisa menikmati manfaat kesehatan jangka panjang. Hidup sehat bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga meningkatkan...

9 Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Aktivitas fisik seperti bersepeda adalah aktivitas yang menyenangkan sekaligus bermanfaat bagi kesehatan. Dari menjaga kebugaran hingga memperbaiki suasana hati atau mood, bersepeda memiliki banyak keuntungan yang patut dipertimbangkan. Mari kita...

Surfing di Canggu untuk yang Mau Liburan ke Bali

Canggu, Bali, adalah salah satu destinasi surfing terpopuler di Indonesia. Karena pantai-pantai yang indah dan ombak yang menantang, Canggu menjadi surga bagi para peselancar dari berbagai penjuru dunia. Bagi kamu...

Panduan Menembak untuk Pemula

Hai, Happyfitters! Kamu penasaran dengan dunia menembak? Menembak bukan hanya tentang senjata dan target, tetapi juga tentang ketepatan, konsentrasi, dan bahkan kesehatan. Ya, kamu benar! Olahraga ini dapat meningkatkan koordinasi...

Senam Artistik: Manfaat, Contoh, dan Peralatan yang Perlu Kamu Tahu

Apa Itu Senam Artistik? Senam artistik yaitu suatu cabang olahraga yang mengombinasikan unsur kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan keindahan gerakan. Senam ini sering kali diperlombakan dan melibatkan berbagai alat serta gerakan...

Mengenal Panahan: Manfaat dan Teknik Dasarnya

Hai, Happyfitters! Pernahkah kamu tertarik dengan panahan? Olahraga ini bukan hanya menarik dan seru, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas...

Manfaat Bersepeda dan Kapan Waktu yang Baik untuk Bersepeda

Hai, kamu suka bersepeda? Aktivitas yang satu ini bukan cuma menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan kamu, lho! Di artikel ini, akan kita bahas berbagai manfaat bersepeda dan...

Thai Boxing atau Muay Thai Adalah

Thai boxing adalah seni bela diri yang berasal dari Thailand dan memiliki sejarah panjang. Thai boxing, atau yang juga dikenal sebagai Muay Thai ini bukan hanya sekedar olahraga, tetapi juga...

Senam Ibu Hamil Trimester 2: Manfaat dan Panduan Mudahnya

Senam ibu hamil trimester 2 merupakan kegiatan fisik yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan perkembangan bayi dalam kandungan. Trimester kedua kehamilan, yang berlangsung dari minggu ke-13 hingga minggu...

Berapa Cm Lingkar Perut yang Normal?

Lingkar perut bukan hanya sekadar ukuran tubuh, tetapi juga indikator penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Menjaga lingkar perut dalam batas normal bisa membantu mengurangi risiko penyakit serius seperti diabetes tipe...

9 Manfaat Yoga: Baik bagi Kecantikan dan Kesehatan Wanita

Yoga telah menjadi salah satu aktivitas yang semakin populer di kalangan masyarakat modern, khususnya di kalangan wanita. Selain terkenal karena mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, yoga juga memiliki beragam...

Panduan Ukuran Celana Wanita dan Pria

Halo, Happyfitters! Kamu pernah merasa bingung saat mencari ukuran celana yang pas? Jangan khawatir, kamu nggak sendirian! Memilih ukuran celana yang tepat sangat penting, bukan hanya untuk kenyamanan tetapi juga...

8 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat

Kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke. Menjaga kadar kolesterol tetap normal penting dilakukan demi menjaga kesehatan jangka panjang. Jika kadar kolesterol terlanjur tinggi, ada...

Ciri-Ciri Kolesterol yang Harus Kamu Ketahui

Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah dan sangat penting untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi masalah serius yang meningkatkan risiko penyakit jantung...

7 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Selain menurunkan berat badan, menambah berat badan bisa sama sulitnya bagi sebagian orang. Apalagi jika ingin menambah berat badan dengan cepat, misalnya cara menambah berat badan 5kg dalam seminggu. Namun,...

• Exercise

Mari Ketahui Apa itu Kardio serta Manfaatnya

Kardio merupakan salah satu jenis latihan yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga atlet profesional. Latihan ini dikenal efektif untuk membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu...

Waktu Bermain Sepak Bola yang Perlu Kamu Ketahui

Sepak bola adalah olahraga yang digemari oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Mengetahui waktu yang tepat untuk bermain atau menonton pertandingan sepak bola bukan hanya memaksimalkan pengalaman kita, tetapi juga...

Mari Ketahui Manfaat Kettlebells untuk Membentuk Tubuh Kamu

Kettlebells adalah alat olahraga yang semakin populer di kalangan pecinta kebugaran. Bentuknya yang unik seperti teko dan fungsinya yang serbaguna menjadikan kettlebells pilihan ideal untuk berbagai jenis latihan, mulai dari...

Mengenal Aturan Permainan Sepak Bola dan Syarat Bermainnya

Sepak bola, olahraga paling populer di dunia, tidak hanya menghibur tetapi juga memiliki aturan yang ketat untuk memastikan kelancaran permainan. Lalu, Dalam artikel ini, kita akan membahas peraturan apa saja...

Asal Usul Sepak Bola dan Sejarah Perkembangannya

Kalau ada pertanyaan olahraga apa yang paling populer di dunia, kamu pasti tahu jawabannya. Ya, jawabannya adalah sepak bola. Olahraga ini digandrungi oleh berbagai kalangan dan usia, sehingga kamu bisa...

5 Cara Mencegah Demam Berdarah yang Bisa Kamu Lakukan

Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan ditularkan oleh nyamuk aedes aegypti. Penyakit ini bisa menyebabkan gejala yang parah dan berpotensi mengancam jiwa. Oleh karena...

10 Cara Mengelola Stres di Keseharian dan Tempat Kerja Kamu

Mengelola stres adalah bagian penting dari menjaga kesehatan mental dan fisik. Stres yang tidak terkontrol bisa berdampak buruk pada berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan, hubungan, dan produktivitas. Di artikel ini,...