Lifestyle

Berapakah Kadar Asam Urat Normal pada Wanita dan Pria?

Berapakah Kadar Asam Urat Normal pada Wanita dan Pria?

By Digital Happyfit 20 Jul 2024

Asam urat adalah hasil dari pemecahan purin, zat yang ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman. Penting bagi tubuh untuk menjaga kadar asam urat dalam batas normal demi mencegah berbagai masalah...

Baca selengkapnya
Manfaat dan Tips Olahraga Malam untuk Diet yang Efektif

Manfaat dan Tips Olahraga Malam untuk Diet yang Efektif

By Digital Happyfit 19 Jul 2024

Olahraga malam semakin populer di kalangan banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal kerja atau aktivitas yang padat di siang hari. Meskipun olahraga pada malam hari memiliki beberapa tantangan...

Baca selengkapnya
Apa Itu Mini Soccer dan Bedanya dengan Futsal

Apa Itu Mini Soccer dan Bedanya dengan Futsal

By Digital Happyfit 18 Jul 2024

Mini soccer adalah varian dari sepak bola yang dimainkan di lapangan lebih kecil dengan jumlah pemain yang lebih sedikit dibandingkan sepak bola standar. Permainan ini menjadi semakin populer karena lebih...

Baca selengkapnya
Panduan Memilih Celana Sepeda yang Aman dan Nyaman

Panduan Memilih Celana Sepeda yang Aman dan Nyaman

By Digital Happyfit 17 Jul 2024

Bagi kamu yang suka bersepeda, penting memilih celana sepeda yang tepat. Banyak pilihan celana sepeda di pasaran, dan mungkin kamu bingung mau memilih yang mana. Dengan mengetahui perbedaan dan manfaat...

Baca selengkapnya
5 Teknik Dasar Bola Basket Basketball dan Peraturannya

5 Teknik Dasar Bola Basket Basketball dan Peraturannya

By Digital Happyfit 16 Jul 2024

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan permainan bola basket atau basketball. Kepopuleran olahraga ini menjadikannya olahraga yang sering dilombakan, baik itu dalam pertandingan di sekolah mapun di kancah internasional. ...

Baca selengkapnya
Apa itu Runner Face yang Populer di Kalangan Pelari?

Apa itu Runner Face yang Populer di Kalangan Pelari?

By Digital Happyfit 15 Jul 2024

Bagi banyak pelari, istilah "runner face" mungkin sudah tidak asing lagi. Namun, bagi mereka yang baru memasuki dunia lari, istilah ini bisa jadi sesuatu yang baru. Yuk, kita bahas apa...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Senam Wajah agar Pipi Tirus

5 Gerakan Senam Wajah agar Pipi Tirus

By Digital Happyfit 12 Jul 2024

Senam wajah merupakan metode yang semakin populer untuk menjaga kesehatan kulit dan meremajakan penampilan. Tidak hanya membantu kulit agar tampak lebih muda, senam wajah juga bisa membantu mengencangkan otot-otot wajah,...

Baca selengkapnya
Penyebab serta Efek Begadang bagi Wanita dan Pria

Penyebab serta Efek Begadang bagi Wanita dan Pria

By Digital Happyfit 11 Jul 2024

Apakah kamu sering begadang, Happyfitters? Begadang adalah terjaganya kamu hingga larut malam atau dini hari yang mengakibatkan kurangnya waktu tidur. Kebiasaan ini sering kali dilakukan karena berbagai alasan, mulai dari...

Baca selengkapnya
Inilah Beberapa Hal Tentang Maraton yang Perlu Kamu Ketahui

Inilah Beberapa Hal Tentang Maraton yang Perlu Kamu Ketahui

By Digital Happyfit 10 Jul 2024

Lari maraton adalah salah satu cabang olahraga lari jarak jauh yang paling menantang dan populer di dunia. Kegiatan ini tidak hanya menguji ketahanan fisik dan mental, tetapi juga menjadi ajang...

Baca selengkapnya
12 Manfaat Jalan Kaki Jika Dilakukan dengan Rutin

12 Manfaat Jalan Kaki Jika Dilakukan dengan Rutin

By Digital Happyfit 9 Jul 2024

Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang paling sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Meskipun tampak sederhana, aktivitas ini menawarkan banyak manfaat...

Baca selengkapnya
Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mencegah Kanker Prostat

Ciri-Ciri, Penyebab, dan Cara Mencegah Kanker Prostat

By Digital Happyfit 8 Jul 2024

Banyak pria yang menderita kanker prostat. Meski sering kali berkembang secara perlahan, kanker ini bisa berakibat fatal jika tidak segera didiagnosis dan diobati. Dalam artikel ini, kita akan membahas apa...

Baca selengkapnya
5 Macam Latihan Otot Tangan agar Lengan Kuat dan Berbentuk

5 Macam Latihan Otot Tangan agar Lengan Kuat dan Berbentuk

By Digital Happyfit 7 Jul 2024

Pentingnya Latihan Otot Tangan Latihan otot tangan adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran. Memiliki otot lengan yang kuat tidak hanya meningkatkan penampilan fisik, tetapi juga membantu dalam aktivitas sehari-hari yang...

Baca selengkapnya