Lifestyle

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

By Digital Happyfit 2024年4月22日

Pada saat Happyfitters berusaha menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang Happyfitters konsumsi. Salah satu kunci keberhasilan dalam program diet adalah memasukkan makanan yang rendah kalori namun tinggi...

Read more
Tips & Trik Pilates Bagi Pemula

Tips & Trik Pilates Bagi Pemula

By My Store Admin 2024年2月7日

Apakah anda pernah mendengar olahraga selain yoga yang disebut dengan pilates? Pernahkah anda mencoba pilates? Bagi anda yang penasaran dengan pilates anda dapat mencari informasi dalam artikel ini tentang olahraga...

Read more
Cara Fitness Tetap Aman Selama Corona

Cara Fitness Tetap Aman Selama Corona

By My Store Admin 2024年2月7日

Berolahraga menjadi salah satu hal yang bisa membantu meningkatkan system kekebalan tubuh, apalagi di masa pandemic seperti saat ini berolahraga menjadi hal yang harus rutin dilakukan. Apalagi saat ini sudah...

Read more
Bolehkah Minum Air Es Setelah Berolahraga?

Bolehkah Minum Air Es Setelah Berolahraga?

By My Store Admin 2024年2月7日

Olahraga dilakukan dengan tujuan untuk menyeimbangkan kesehatan tubuh. Selain itu berolahraga juga dapat membantu menyeimbangkan pola hidup yang sesekali mungkin mengonsumsi makanan yang kurang sehat. Karena faktanya kita masih bisa...

Read more
6 Cara Mengatasi Otot Sakit Setelah Olahraga Yang Cepat dan Mudah

6 Cara Mengatasi Otot Sakit Setelah Olahraga Yang Cepat dan Mudah

By My Store Admin 2024年2月7日

Merasa nyeri keesokan harinya setelah berolahraga? Sebenarnya hal ini hal yang wajar. Setelah berolahraga, tak jarang anda bisa merasakan pegal dan nyeri di hampir sekujur tubuh saat keesokan harinya seussai...

Read more
5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

By My Store Admin 2024年2月7日

Kram otot, baik yang sering terjadi pada kaki maupun bagian lainnya merupakan suatu kontraksi atau kondisi dimana otot menegang kuat secara tiba-tiba. Hal ini dapat terjadi selama beberapa detik hingga...

Read more
Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

By My Store Admin 2024年2月7日

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge...

Read more
Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

By My Store Admin 2024年2月7日

Ketika anda akan melakukan olahraga yoga, anda membutuhkan beberapa peralatan yang dibutuhkan seperti handuk, mengenakan pakaian yang nyaman, alas matras dan matras yoga. Yoga merupakan olahraga yang bisa dilakukan baik...

Read more
6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

By My Store Admin 2024年2月7日

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan saat ini untuk menurunkan berat badan, salah satunya yaitu mencoba senam Zumba. Olahraga ini bisa Bersama anda lakukan maupun seorang diri saat sedang...

Read more
Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

By My Store Admin 2024年2月7日

Apakah Happyfitters termasuk penggemar olahraga ringan seperti yoga dan pilates? Jenis latihan ini dapat Happyfitters lakukan dengan tujuan utama untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan berbagai manfaat lainnya.  Meski...

Read more
Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

By My Store Admin 2024年2月7日

Agar setidaknya bisa bermain dengan asik, Happyfitters wajib banget nih pelajari teknik dasar tenis lapangan serta aturan permainannya. Pasalnya, olahraga yang belakangan dimainkan oleh selebriti papan atas ini memang sedang...

Read more
6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

By My Store Admin 2024年2月7日

Masih banyak yang nggak tahu kalau perbedaan fitness dan gym ternyata cukup kentara. Sayangnya, masih banyak yang sering menyamakan kedua hal ini. Memang apa saja sih perbedaannya? Yuk, simak beberapa...

Read more