Lifestyle

Kram Otot Kaki: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kram Otot Kaki: Penyebab dan Cara Mengatasinya

By Digital Happyfit 2 Jul 2024

Kram otot kaki seringkali menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, baik saat kamu sedang beristirahat, tidur, maupun saat berolahraga. Sensasi tiba-tiba dari kontraksi otot yang tidak terkendali dapat menyebabkan rasa nyeri...

Baca selengkapnya
5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

5 Gerakan Latihan Tricep di Gym, Lengan Makin Kuat Berotot

By Digital Happyfit 10 Mei 2024

Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan kuat, latihan tricep di gym menjadi salah satu pilar utama. Tricep adalah otot yang terletak di bagian belakang lengan atas dan berkontribusi besar...

Baca selengkapnya
5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

5 Manfaat Angkat Beban untuk Kesehatan Pria dan Wanita

By Digital Happyfit 7 Mei 2024

Angkat beban merupakan kegiatan fisik yang melibatkan penggunaan beban tambahan. Angkat beban telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran banyak orang karena berbagai manfaat yang ditawarkannya. Baik untuk pria maupun wanita,...

Baca selengkapnya
3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

3 Jenis Yoga Mat Ini Paling Banyak di Pasaran

By My Store Admin 7 Feb 2024

3 jenis yoga mat di bawah ini paling banyak beredar di pasaran. Di Happy Fit pun kamu bakal menemukan tiga yoga mat ini dalam kualitas terbaik. Apa dan bagaimana membedakannya?...

Baca selengkapnya
Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

By My Store Admin 7 Feb 2024

Saat pertama kali melakukan yoga maka akan sedikit susah mencari apa saja sih kebutuhan peralatan yoga yang harus dimiliki. Kemajuan industri yoga membuat semakin banyak jenis peralatan yoga yang harus...

Baca selengkapnya
Maintenance Kelenturan Tubuh Dengan Woven Stretching Exercise Strap

Maintenance Kelenturan Tubuh Dengan Woven Stretching Exercise Strap

By My Store Admin 7 Feb 2024

Berbicara mengenai olahraga tentu tidak ada habisnya. Mulai dari berbagai macam olahraga hingga cara menyeimbangkan olahraga dengan gaya hidup sehat. Jika Anda ingin memilih olahraga selain pergi ke tempat gym,...

Baca selengkapnya
Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

By My Store Admin 7 Feb 2024

Ketika anda akan melakukan olahraga yoga, anda membutuhkan beberapa peralatan yang dibutuhkan seperti handuk, mengenakan pakaian yang nyaman, alas matras dan matras yoga. Yoga merupakan olahraga yang bisa dilakukan baik...

Baca selengkapnya
10 Perlengkapan Olahraga yang Perlu Kamu Miliki

10 Perlengkapan Olahraga yang Perlu Kamu Miliki

By My Store Admin 7 Feb 2024

Berolahraga tidak harus selalu dilakukan diluar rumah, bahkan di dalam rumah sekalipun anda bisa melakukan olahraga simple untuk menjaga kebugaran tubuh. Berolahraga di rumah tentu memiliki kenikmatan tersendiri. Anda bisa...

Baca selengkapnya
6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

By My Store Admin 7 Feb 2024

Masih banyak yang nggak tahu kalau perbedaan fitness dan gym ternyata cukup kentara. Sayangnya, masih banyak yang sering menyamakan kedua hal ini. Memang apa saja sih perbedaannya? Yuk, simak beberapa...

Baca selengkapnya
Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

Benarkah Olahraga Dengan Foam Roller Dapat Menghilangkan Selulit ?

By My Store Admin 28 Des 2023

Alat olahraga dengan bentuk ringan dan mudah dibawa wajib anda miliki untuk menunjang latihan di rumah. Umumnya alat yang sering digunakan seperti dumbbell hingga strap untuk stretching.     Kini...

Baca selengkapnya
Tips Memilih Matras Yoga untuk Pemula - Happyfit Indonesia

Tips Memilih Matras Yoga untuk Pemula - Happyfit Indonesia

By My Store Admin 28 Des 2023

Kalau kamu mulai tertarik dengan yoga, kamu tentu membutuhkan matras sebagai bantalan saat melakukan pose yoga.     Namun sebagai pemula, banyaknya brand yang menawarkan matras yoga dengan beragam kualitas,...

Baca selengkapnya
1 Alat Untuk Beragam Latihan di Gym

1 Alat Untuk Beragam Latihan di Gym

By My Store Admin 28 Des 2023

Individu yang aktif seperti Anda membutuhkan latihan tubuh berupa olahraga yang dilakukan minimal sekali dalam seminggu. Latihan ini bermanfaat bagi tubuh Anda. Olahraga yang rutin dilakukan mampu menyegarkan tubuh, melatih...

Baca selengkapnya