Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi...
Kalau mendengar kata "kardio", mungkin Happyfitters langsung memikirkan latihan yang seperti berlari. Namun, sebenernya, apa sih kardio itu? Nah, kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Intinya,...
Yoga asana adalah latihan fisik dalam praktik yoga. Gerakan yoga ini melibatkan serangkaian gerakan tubuh yang dipraktikkan dengan perlahan dan disertai pernapasan yang terkendali. Dengan kombinasi gerakan tubuh yang terkoordinasi...
Baju gym adalah bagian penting dari setiap rutinitas olahraga. Memilih baju gym yang tepat dapat membuat pengalaman berolahraga lebih nyaman dan efektif. Dalam artikel ini, Happyfit akan membahas berbagai jenis...
Renang gaya punggung disebut juga backstroke merupakan salah satu olahraga yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Gaya ini memungkinkan tubuh untuk tetap terapung...
Jogging di malam hari sering menjadi pilihan bagi banyak orang yang sibuk bekerja dari pagi hingga sore hari. Selain itu, beberapa orang memilih melakukan jogging malam hari untuk menikmati udara...
Saat ini, banyak orang yang sadar untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satu cara yang ditempuh adalah dengan melakukan workout atau berolahraga. Namun, banyak yang memilih melakukannya di rumah...
Manfaat Olahraga Saat Puasa 1. Meningkatkan Kebugaran Fisik Berolahraga saat berpuasa dapat menjaga kebugaran fisik. Terlepas dari penurunan asupan makanan dan cairan, tubuh mampu beradaptasi dengan baik terhadap aktivitas fisik...
Senam aerobik merupakan salah satu bentuk olahraga yang populer dan efektif dalam membakar kalori serta meningkatkan kesehatan jantung. Dengan menggabungkan gerakan-gerakan dinamis dengan ritme musik, senam aerobik tidak hanya menyenangkan...
Mendambakan postur tubuh yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Banyak yang percaya bahwa genetika adalah faktor penentu utama tinggi badan seseorang. Namun, faktanya olahraga juga bisa berperan penting dalam meningkatkan...
Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama....
Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh...
Anda menyukai olahraga yoga? tentu Anda memiliki alat yoga dasar seperti yoga mat dan beberapa strap yang dapat membantu Anda memaksimalkan latihan. Yoga merupakan olahraga yang terlihat simpel namun ternyata...
Are you looking to take your yoga practice to the next level? Look no further than the HappyFit Free Strap Yoga Mat! This eco-friendly 6mm TPE mat is designed to...
Have you ever wondered what makes a pair of yoga pants truly comfortable? Let's dive into the world of ultimate comfort yoga pants and explore the key features that set...
3 jenis yoga mat di bawah ini paling banyak beredar di pasaran. Di Happy Fit pun kamu bakal menemukan tiga yoga mat ini dalam kualitas terbaik. Apa dan bagaimana membedakannya?...
Yoga Baik Untuk Otak | Bagi sebagian orang, ada yang merasa cukup dengan manfaat fisik dari olahraga seperti lari, berenang, atau yang lainnya. Namun, ada juga yang ingin memperoleh keseimbangan...
Sekilas, yoga tampak membosankan karena tidak menuntut gerakan fisik yang banyak dan dinamis seperti olahraga lain. Meski begitu, yoga memiliki banyak manfaat untuk pelakunya. Manfaat Yoga tak hanya fisik, kesehatan...
Happyfit Indonesia telah melakukan kunjungan dan silaturrahmi dalam agenda Buka Puasa Bersama dan Santunan di Yayasan Rumah Asuh Al-Intiba di Ciputat Tangerang Selatan (06/05/2021). Acara ini terselenggara berkat...
Latihan menggunakan Gym Ball dapat membantu pemula membangun kekuatan dan fleksibilitas. Gym Ball juga berguna sebagai pemanasan untuk rutinitas yang lebih luas. Pastikan Gym Ball Anda tidak terlalu besar...
Yoga merupakan salah satu jenis olahraga meditasi yang menjadi populer belakangan ini. Biasanya olahraga ini paling banyak dilakukan oleh wanita tetapi saat ini pria juga sudah mulai banyak ikut yoga....
Kelas yoga memiliki berbagai jenis atau variasi salah satunya adalah vinyasa yoga. Vinyasa yoga termasuk salah satu paling populer karena berfokus pada latihan pernapasan yang diikuti dengan gerakan badan dengan...
Saat pertama kali melakukan yoga maka akan sedikit susah mencari apa saja sih kebutuhan peralatan yoga yang harus dimiliki. Kemajuan industri yoga membuat semakin banyak jenis peralatan yoga yang harus...
Yoga dan meditasi merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Dua hal ini memiliki korelasi dan manfaat bagi banyak orang. Namun kita perlu memahami dulu apa itu meditasi. Kemudian kita akan...
