Lifestyle

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Plank adalah salah satu latihan sederhana yang telah menjadi favorit di kalangan pecinta kebugaran. Tidak hanya efektif dalam membangun kekuatan inti, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Plank...

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

Squat thrust merupakan salah satu latihan yang sangat efektif dalam membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Latihan ini tidak hanya melibatkan beberapa otot besar, tetapi juga meningkatkan kesehatan...

5 Hal Penting Saat Mencari Tempat Gym Terdekat

Bagi banyak orang, mencari tempat gym membutuhkan banyak pertimbangan. Contohnya adalah lokasi dan harga. Tempat gym terdekat dari tempat tinggal dengan harga terjangkau merupakan kunci untuk menjaga konsistensi dalam latihan...

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

Pada saat Happyfitters berusaha menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang Happyfitters konsumsi. Salah satu kunci keberhasilan dalam program diet adalah memasukkan makanan yang rendah kalori namun tinggi...

Tips & Trik Pilates Bagi Pemula

Apakah anda pernah mendengar olahraga selain yoga yang disebut dengan pilates? Pernahkah anda mencoba pilates? Bagi anda yang penasaran dengan pilates anda dapat mencari informasi dalam artikel ini tentang olahraga...

Cara Fitness Tetap Aman Selama Corona

Berolahraga menjadi salah satu hal yang bisa membantu meningkatkan system kekebalan tubuh, apalagi di masa pandemic seperti saat ini berolahraga menjadi hal yang harus rutin dilakukan. Apalagi saat ini sudah...

Bolehkah Minum Air Es Setelah Berolahraga?

Olahraga dilakukan dengan tujuan untuk menyeimbangkan kesehatan tubuh. Selain itu berolahraga juga dapat membantu menyeimbangkan pola hidup yang sesekali mungkin mengonsumsi makanan yang kurang sehat. Karena faktanya kita masih bisa...

6 Cara Mengatasi Otot Sakit Setelah Olahraga Yang Cepat dan Mudah

Merasa nyeri keesokan harinya setelah berolahraga? Sebenarnya hal ini hal yang wajar. Setelah berolahraga, tak jarang anda bisa merasakan pegal dan nyeri di hampir sekujur tubuh saat keesokan harinya seussai...

5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

Kram otot, baik yang sering terjadi pada kaki maupun bagian lainnya merupakan suatu kontraksi atau kondisi dimana otot menegang kuat secara tiba-tiba. Hal ini dapat terjadi selama beberapa detik hingga...

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips gym pertama kali sebenarnya sederhana dan mudah diikuti asalkan konsisten. Namun, banyak orang ingin hasil yang instan. Padahal, hasil instan tidak akan bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips nge...

Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

Ketika anda akan melakukan olahraga yoga, anda membutuhkan beberapa peralatan yang dibutuhkan seperti handuk, mengenakan pakaian yang nyaman, alas matras dan matras yoga. Yoga merupakan olahraga yang bisa dilakukan baik...

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan saat ini untuk menurunkan berat badan, salah satunya yaitu mencoba senam Zumba. Olahraga ini bisa Bersama anda lakukan maupun seorang diri saat sedang...

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Apakah Happyfitters termasuk penggemar olahraga ringan seperti yoga dan pilates? Jenis latihan ini dapat Happyfitters lakukan dengan tujuan utama untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan berbagai manfaat lainnya. Meski...

Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

Agar setidaknya bisa bermain dengan asik, Happyfitters wajib banget nih pelajari teknik dasar tenis lapangan serta aturan permainannya. Pasalnya, olahraga yang belakangan dimainkan oleh selebriti papan atas ini memang sedang...

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

Masih banyak yang nggak tahu kalau perbedaan fitness dan gym ternyata cukup kentara. Sayangnya, masih banyak yang sering menyamakan kedua hal ini. Memang apa saja sih perbedaannya? Yuk, simak beberapa...

Begini 5 Tips Jogging Agar Tidak Mudah Capek dan Cedera

Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk membentuk dan membangun kebugaran tubuh supaya selalu sehat. Salah satu jenis olahraga ringan yang biasa orang lakukan setiap harinya adalah jogging. Bagi pemula...

Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Kehamilan memang merupakan suatu peristiwa yang mengagumkan. Apalagi jika ini adalah kehamilan pertama anda. Anda dan pasangan akan dengan ketat menjaga kesehatan ibu dan bayi agar dapat lahir dengan selamat...

Tips Dan Trik Cara Membersihkan Matras Yoga

Olahraga yoga merupakan olahraga yang simpel. Meski terlihat simpel, namun ternyata olahraga ini justru mampu membakar lemak lebih banyak sesuai jenis yoga nya. Maka dari itu yoga adalah olahraga yang...

Kapan Waktu Yang Baik Untuk Olahraga ?

Hidup sehat tentu menjadi dambaan semua orang. Berolahraga merupakan salah satu cara untuk dapat mencapai hidup sehat. Banyak sekali olahraga yang dapat kita pilih sebagai sarana dan juga media untuk...

Gerakan Olahraga Untuk Mengencangkan Bokong Dengan Resistance Loop Band

Berolahraga ringan dapat Anda lakukan sendiri di rumah dengan menggunakan alat bantu olahraga seperti loop band. Kegunaan loop band yang baik bagi tubuh sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin melakukan...

Makanan Yang Tepat Dikonsumsi Setelah Olahraga Yoga

Yoga merupakan olahraga yang cukup banyak diminati hingga saat ini. Sekilas olahraga yoga memang terkesan elegan jika dilihat. Dan juga terlihat seperti gerakan yang itu itu saja. Namun meski terlihat...

Tips Yoga Bagi Pemilik Tubuh Gemuk

Pernahkah anda memperhatikan pelatih dan peserta yoga? Jika anda pikir olahraga yoga yang terlihat memerlukan kelenturan tubuh ini hanya untuk individu berberat badan ideal dan kurus anda salah. Anda yang...

Resolusi Fit Ala Happyfit

Resolusi adalah sebuah keputusan yang tegas untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu. Resolusi yang selalu ada setiap tahunnya ialah Resolusi Sehat. Di antara resolusi sehat yang ingin dicapai ialah menurunkan...

Cart

Menu

Lifestyle

5 Manfaat Plank yang Luar Biasa bagi Tubuh

Squat Thrust: Latihan Efektif untuk Membentuk Tubuh

5 Hal Penting Saat Mencari Tempat Gym Terdekat

5 Sayuran yang Bagus untuk Diet

Tips & Trik Pilates Bagi Pemula

Cara Fitness Tetap Aman Selama Corona

Bolehkah Minum Air Es Setelah Berolahraga?

6 Cara Mengatasi Otot Sakit Setelah Olahraga Yang Cepat dan Mudah

5 Cara Mengatasi Kram Otot dengan Baik Tanpa Efek Samping

Tips Gym Pertama Kali yang Mudah untuk Pemula

Tips Agar Matras Yoga Nyaman Digunakan

6 Tips Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Penting! Pahami 6 Efek Samping Pilates dan Tips untuk Menghindarinya

Teknik Dasar Tenis Lapangan: Panduan Lengkap untuk Pemula

6 Perbedaan Fitness dan Gym yang Banyak Orang Tidak Pahami!

Begini 5 Tips Jogging Agar Tidak Mudah Capek dan Cedera

Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Tips Dan Trik Cara Membersihkan Matras Yoga

Kapan Waktu Yang Baik Untuk Olahraga ?

Gerakan Olahraga Untuk Mengencangkan Bokong Dengan Resistance Loop Band

Makanan Yang Tepat Dikonsumsi Setelah Olahraga Yoga

Tips Yoga Bagi Pemilik Tubuh Gemuk

Resolusi Fit Ala Happyfit

Quick shop

Ruched Collection

Holiday Collection

Active & Bright Collection

Cork Collection

Men's Collection

Mini Yoga Collection

Summer Collection

Weight Premium Collection

Women's Basic Collection

Tennis Collection

Lifestyle